城东跨越式跳高公开课教案.docVIP

体 育 课 教 案 城东中学 学校 初二 年 11 班 第 次课 人数： 人 任课教师： 周洋 指导老师： 教学 内容 跨越式跳高 2、力量素质练习 重点：助跑与起跳的衔接 难点：腾空过杆时要收复举腿 教 学 目 标 认知目标：通过教学，加深学生对跨越式跳高技术动作中重难点的印象 技能目标：通过教学，使学生基本掌握跨越式跳高的完整技术动作 3、情感目标：培养学生敢于自我挑战的精神、团队协作的意识和不轻易放弃的意志 课的 部分 时间 练习次数与时间 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 8分钟 30分钟 7分钟 课堂常规 1、集合整队、检查人数 2、师生问好× 8） 第一节 头部运动（4×8拍） 预备姿势：直立 1 头前屈。 2 头还原成直立。 3 头后屈。 4 头还原成直立。 5-6 头向左环绕一周。 7-8 头向右环绕一周。 2×8拍同1×8拍，但第四个 8拍最后一排还原成直立。 第二节 扩胸运动（4×8拍） 预备姿势：直立 1 左脚侧出一大步，同时两臂经胸前平屈后振。 2 向左转体90度成左弓步，同时两臂经前伸直（掌心向上）至侧屈后振。 3 再侧举后振一次。 4 还原成直立。 5-8同1-4，但方向相反 第三节 体转运动（4×8拍）