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考试项目及细则 必选项目 　　1.男生1000米和女生800米 　　（1）在200或400米环形跑道上进行。 　　（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。 　　（3）考生跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。 　　（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。 自选项目 　　2.篮球往返运球 　　（1）场地器材 　　测试场地长20米，宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排；每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。 　　测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根（杆高不低于1.2米）、篮球（符合国家标准）。设置方式如图所示。 　　场地设置示意图（“┄”为运球路线） 　　（2）测试方法 　　受试者在起（终）点线后，持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起（终）点线时方可停表，计时结束。每名考生有两次测试机会，记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。 　　（3）注意事项 　　①运球过程中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停表。 　　②测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑，运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线、通过终点时人球分离。 　　③受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者，只可再增加一次测试机会。 　　3.掷实心球 　　（1）在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。 　　（2）考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。 　　（3）投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。 　　（4）成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。 　　（5）考生可试掷三次，计取最好成绩。三次犯规无成绩者，可再增加一次试掷机会。 　　4.单杠引体向上 　　（1）双手正握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态。 　　（2）两臂向上引体至下腭越过横杠上缘，后恢复直臂悬垂为完成一次，否则不计次数。 　　（3）双手握杠开始，到双手离杠为考试结束。以中间连续完成的引体次数计取成绩。 　　（4）每个考生只有一次考试机会。 　　5.一分钟仰卧起坐 　　（1）身体仰卧在垫上，双手五指交叉贴于头后，双脚放置垫上，两腿屈膝(两膝稍分开)，大小腿呈直角。另一人双手压住考生两踝关节处。起坐时，双肘触及两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。 　　（2）仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，不计次数。 　　（3）以一分钟内完成的次数计取成绩。 　　（4）考生只有一次考试机会。 编辑本段不同地区考试项目 　　1.北京市中考体育项目：2010年的体育考试，男女生各进行三个项目的考试，包括两项必考项目和一项限选项目。男生的必考项目为1000米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为单杠引体向上或投掷实心球；女生的必考项目为800米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为仰卧起坐或投掷实心球。考生可以从限选项目中选择一项。现场体育考试各单项成绩满分为10分，3个项目共计30分。 　　2.沈阳市中考体育项目：男生：1000米跑、引体向上、立定跳远 　　女生：800米跑、仰卧起坐、立定跳远 　　考生须知（北京） 　　（一）参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，但鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。 　　（二）参加体育考试，考试前应做好充分的准备活动，考试后应做好整理活动。 　　（三）考生要认真遵守考场纪律和考试规则。尊重并服从引导员、考务员的指挥和判定。 　　（四）考试成绩当场公布，考生对考试成绩有疑问，应立即向引导员提出，以便及时查询。 　　（五）女生经期及生病受伤的考生，应及时办理缓考手续，并按区县考务办公室安排的时间参加缓考。 　　（六）因伤病不能按规定参加考试的学生和残疾学生应在考试前按有关规定办理免考手续（免考申请表见附录3）。 　　（七）考生（和家长）要注意考生考试前的身体状况，保证考生不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。 　　（八）体育考试是一次性考试，没有补考。三个项目都考完的考生，不能再申请参