第六章社會支持與健康.pptVIP

第六章 社會支持(Social Support)定義 社會支持是一種主觀的感受，是指個人藉由人際 關係的交流，感受到有意義他人所提供的愛與關 懷，及對個體行為、價值觀的肯定與認同，甚至 提供的實質性或象徵性的協助。 社會支持功能層面 1.情緒支持(Emotional support)功能:社會支持讓人在壓力 情境下，能感到安心、被愛。 2.工具式支持(Instrument aid support)功能:又稱實質的支 持，是對被支持者提供行動、物質或其他直接的協助。 3.訊息支持(Informational support)功能:是對被支持者提供 意見、忠告、問題解決、消息之分享、參與計畫之安排等。 4.提高自尊的支持功能:肯定接受及尊重對方的表現和決定。 5.社會陪伴的支持功能:陪同對方散心、吃飯或打球等休閒活 動。 6.動機上的支持:鼓勵對方、給予信心、增強挫折忍受力使其 有動機去面對問題等。 社會支持功能層面(續) 7.預防、適應及治療的功能: (1)從預防觀點來看 (2)從適應觀點來看:有緩衝或緩和生活壓力 (3)從治療觀點來看 ※在量的方面-不一定有累積效果。 在質的方面-有時週遭親友過度的關心或介 入，反而得來困擾。 社會支持對健康的影響 House認為社會支持可由三方面影響健康: (1)滿足個人安全、受肯定、歸屬、社會接觸及情感 上的需要，直接促進個人的身心健康及幸福感。 (2)減少生活壓力而間接增進健康。 (3)在壓力情境下能緩衝壓力對健康的負面影響，而 間接對身心健康及生活適應產生正面效果。 社會支持對健康的影響(續) 社會支持對健康的影響亦可由下列三部份來說明: (一)社會支持與心理健康 (二)社會支持與生理健康 在流行病學之死亡率與罹病率研究上，大部分證實與社會 支持有關，有較多社會支持的個案，其死亡率遠低於缺乏 社會支持者。 (三)社會支持對生命週期中的健康影響 1.兒童期:兒童的社會支持對健康的影響，主要是心理上 的影響，兒童的社會支持來自嬰兒期與父母之依附關 係。 2.青少年期:青少年期最重要的是角色認同的發展，其依 附的目標擴展到家庭外，尤其是對同儕團體。 社會支持對健康的影響(續) 3.中年期:中年期發展任務為生產與停滯，因此由工作與家庭所帶來的壓力及社會支持是所關切的重點。包括-上司、同事和家人。 4.老年期:一般老人的社會支持常隨著年齡的增長、身體的老化、退休、家中子女離家及親友死亡而有所改變。 社會支持系統(Social Support System)來源 Caplan將社會支持系統來源分為兩大類: (一)正式支持系統 指的是藉由社會組織結構本身的專業特質、及 特殊的目標，所提供的支持。 (二)非正式支持系統 指的是在自然無結構、個別化的需求，和個人 日常生活中的人際互動所產生的形式。 增進社會支持之策略 Larson的研究結果顯示:青少年在清醒的時間內，平均有 74%的時間與別人在一起，而成年人則平均有71%的時間與 別人在一起。 (一)培養人際間的吸引力 1.外貌 2.時空的接近 3.能力 4.態度相似 (二)真正承認別人的存在是重要的 (三)多與人溝通，事實表示自己意見 (四)真誠的關心別人 (五)誠心的讚美善意的批評 (六)細心聆聽他人的意見，表示有興趣 (七)培養幽默感 結 論 社會支持所帶來的情感、工具式、訊息和社會陪 伴上的支持功能，可協助個人或的身心健康和安 適，維持較高的生活品質，所以應自我瞭解並評 估個人的支持系系統來源與功能，並致力擴展有 意義的人際關係，期使社會支持發揮功能。 附件(一) 表6-1 你喜歡的同學類型 附件(二) * * 社會支持與健康 10.心地善良 9.能力強 8.熱心公務 7.喜歡照顧 別人 6.能接納別 人的意見 5.誠實 4.臉上經常 帶著微笑 3.真心待人 2.親切溫和 1.聰明伶俐 情緒支持及社會陪伴功能 家庭成員(兒子) 張 靖 功 能 系統來源 姓 名 ※請列出你的社會支持系統來源，並說明支持系統帶給你的協助:情緒支持、工具支持、訊息支持、社會陪伴、動機支持的功能……等