肥胖与营养介绍.docxVIP

河北科技学院毕业论文（设计）  PAGE \* MERGEFORMAT II 河北科技学院 学生毕业设计（论文） 题目：浅论肥胖与营养 作 者：杨彪 学 号：1131306111 系 别：经济管理系 专 业：营养与配餐专业 年 级：2013级 指导教师： 卢鑫 完成日期：2016年4月20日  目 录  TOC \o 1-3 \h \z \u  HYPERLINK \l _Toc420678059 摘 要  PAGEREF _Toc420678059 \h II  HYPERLINK \l _Toc420678060 关键词  PAGEREF _Toc420678060 \h II  HYPERLINK \l _Toc420678061 1肥胖的介绍  PAGEREF _Toc420678061 \h 1  HYPERLINK \l _Toc420678062 1.1肥胖的定义  PAGEREF _Toc420678062 \h 1  HYPERLINK \l _Toc420678066 1.2肥胖的原因  PAGEREF _Toc420678066 \h 1  HYPERLINK \l _Toc420678067 2肥胖症与营养素的关系  PAGEREF _Toc420678067 \h 1  HYPERLINK \l _Toc420678068 2.1碳水化合物的摄入  PAGEREF _Toc420678068 \h 1  HYPERLINK \l _Toc420678069 2.2蛋白质的摄入  PAGEREF _Toc420678069 \h 2  HYPERLINK \l _Toc420678070 2.3脂肪的摄入  PAGEREF _Toc420678070 \h 2  HYPERLINK \l _Toc420678071 2.4维生素和矿物质的摄入  PAGEREF _Toc420678071 \h 2  HYPERLINK \l _Toc420678072 2.5摄食过量  PAGEREF _Toc420678072 \h 2  HYPERLINK \l _Toc420678073 2.6饮食结构不合理  PAGEREF _Toc420678073 \h 2  HYPERLINK \l _Toc420678074 2.7三餐饮食能量不合理  PAGEREF _Toc420678074 \h 3  HYPERLINK \l _Toc420678075 3肥胖症的营养治疗  PAGEREF _Toc420678075 \h 3  HYPERLINK \l _Toc420678076 3.1加强营养知识宣传教育，增强肥胖者信心  PAGEREF _Toc420678076 \h 3  HYPERLINK \l _Toc420678077 3.2控制总能摄入，平衡膳食营养  PAGEREF _Toc420678077 \h 3  HYPERLINK \l _Toc420678078 3.3控制总能量的摄入量次开发  PAGEREF _Toc420678078 \h 5  HYPERLINK \l _Toc420678079 4膳食调整的原则  PAGEREF _Toc420678079 \h 5  HYPERLINK \l _Toc420678080 4.1控制总能量摄入量  PAGEREF _Toc420678080 \h 5  HYPERLINK \l _Toc420678081 4.2适当的产能营养素比例  PAGEREF _Toc420678081 \h 5  HYPERLINK \l _Toc420678082 4.3饮食习惯与运动  PAGEREF _Toc420678082 \h 5  HYPERLINK \l _Toc420678083  HYPERLINK \l _Toc420678084 总 结  PAGEREF _Toc420678084 \h 7  HYPERLINK \l _Toc420678085 参考文献  PAGEREF _Toc420678085 \h 8  HYPERLINK \l _T