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年 龄 （一）、时间年龄 ：又称历法年龄，是指人出生以后经历多少时期的个体年龄，我国常配以生肖属性，以出生年份来计算其岁数，一般由虚岁或足岁计算年龄。 （二）、生物学年龄：是表示随着时间的推移，其脏器的结构和功能发生演变和衰老情况。在生物学上又可分为生理年龄与解剖年龄。 三、健康人的生理特征 （一）生理健康特征 1、眼睛有神 ；2、呼吸微徐 3、二便正常 ；4、脉象缓匀 ；5、形体壮实 ；6、面色红润 ；7、牙齿坚固 ；8、双耳聪敏 ；9、腰腿灵便 ；10、声音宏亮 ；11、须发润泽 ；12、食欲正常 。 （二）心理健康特征 1、精神愉快； 2、记忆良好。  ◎ 双歧杆菌双歧杆菌能清除氧自由基，抑制细胞的过氧化反应，延缓细胞衰老，有效抑制病菌在肠道内生长繁殖，减少有害物质的产生，有益于延缓 中医养生学的基本原则 五 脏 肝有贮藏血液和调节器血量的功能。 心是人体生命活动的主宰。 脾有营养物质的消化、吸收并运输全身的功能。 肺“管呼吸，主气”， 肾有“藏精”、“生髓”、“主骨”的功能。 六腑 胆分泌胆汁，有助于消化食物。 小肠主要功能是接受食物后分别清浊。 胃受纳食物，再经脾将营养输出，以供养全身。 大肠的功能是传导糟粕之物，通过肛门排出体外 膀胱主要是贮藏和排泄尿液