第七章 认知理论与方法课件.pptVIP

第七章 认知理论与方法 第一节 理论基础 第二节 认知理论的咨询原理 第三节 认知理论的咨询方法 第一节 理论基础 认知疗法(Cognitive therapy)于本世纪60～70年代在美国产生，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过调节认知过程来达到减轻或消除情绪问题和非适应行为的目的。 　　它的主要着眼点，放在患者非功能性的认知问题上，意图通过改变患者对已、对人或对事的看法与态度来改变并改善所呈现的心理问题。 　　 由于文化、知识水平及周围环境背景的差异，人们对问题往往有不同的理解和认知。 所谓认知一般是指认识活动或认识过程，包括信念和信念体系、思维和想象。 具体来说，“认知”是指一个人对一件事或某对象的认知和看法，对自己的看法，对人的想法，对环境的认识和对事的见解等等。 认知理论的代表人物的观点： 贝克（Beck.S)也指出，心理困难和障碍的根源来自于异常或歪曲的思维方式。　　 艾利斯(Ellis)认为，经历某一事件的个体对此事件的解释与评价、认知与信念，是其产生情绪和行为的根源。 麦肯鲍姆(Meychenbaum)认为，人的行为和情绪由自我指令性语言控制。 一、贝克的情绪认知理论 贝克（Beck.S)指出，心理困难和障碍的根源来自于异常或歪曲的思维方式。　 歪曲认知的形式： 任意推断（arbitrary inferences） 选择性概括（selective abstraction） 过渡引申（overgeneralization） 夸大和缩小（magnification or minimization） 全或无思维（all－or－none thinking） 二、艾里斯的理性情绪理论（ABC理论） 艾利斯(Ellis)认为，经历某一事件的个体对此事件的解释与评价、认知与信念，是其产生情绪和行为的根源。 对人本性的看法： 埃利斯的ABC理论是建立在他对人的本性的看法之上的，他的这种看法可归结如下。 （l）人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的，当人们按照理性去思维，去行动时，他们就会是愉快的以及行有成效的人。 （2）情绪是伴随着人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑的思维所造成的。 （3）任何人都不可避免地具有或多或少的不合理的思维与信念。 （4）人是有语言的动物，思维借助于语言而进行。不断地用内化语言重复某种不合理的信念就会导致无法排解的情绪困扰。 （5）情绪困扰的持续是由于那些内化语言持续的结果。埃利斯曾指出“那些我们持续不断地对我们自己所说的话经常就是，或者就会变成我们的思想和情绪。 第二节 认知理论的咨询原理 认知疗法是根据人的认知过程会影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变来访者不良认知，从而减轻或消除其情绪问题和非适应性行为的一类咨询方法的统称。 第二节 认知理论的咨询原理 认知重建法是着眼于来访者的认知问题，企图通过改变来访者对自己、对他人或对事物的看法与态度改变所呈现出的心理问题。 第二节 认知理论的咨询原理 一、咨询目标 帮助来访者找出其头脑中不现实的、不合理的、错误的、扭曲的观念，并帮助其建立较为现实的认识问题的思维方法，减少扭曲的认知所造成的情绪及行为的不良后果，从而改变其已有症状，并促使其人格产生深刻变化。 第二节 认知理论的咨询原理 二、咨询关系 指导与被指导的关系。 三、咨询过程 监察消极的自动化思想，并使其明确认识到其不合理性。 分析原因 用各种方法改变其非理性认知 巩固效果 第二节 认知理论的咨询原理 四、特点 原理明了，容易掌握 操作性强 短程，适应范围广 主动、定式、限时，强调此时此地 治疗目标清楚，达到目标的过程有良好定义 家庭作业的大量采用 第三节 认知理论的咨询方法 一、理性情绪治疗 （一）概述 理性情绪治疗（Rational－Emotive Therapy，简称RET）是20世纪50年代由埃利斯（A．Ellis）在美国创立的。理性情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法，因它也采用行为治疗的一些方法，故被称之为一种认知行为治疗的方法。  理性情绪疗法（RET） （二）不合理信念的种类 1、每个人绝对要取得周围的人，尤其是生活中每一位重要人物的喜爱和赞许。 ?2、个人是否有价值，取决于他是否全能，是否在人生的每个环节都有所成就。 ?3、世界上有些人很邪恶，很可憎，是坏人，应严厉谴责和惩罚他们。 4、当事情不如己意的时候，感到实在可怕和可悲。 ?5、要面对艰难和责任，实在不容易，倒不如逃避来得省事。 ?6、人的不愉快是外界因素造成的，所以人实在是无法控制自己的痛苦和困惑。 7、对于危险的和可怕的事物，人应该非常关