侯传华健身跑步运动记录.docVIP

竹梦紫藤? 锻炼身体，每天至少两个小时，今天第一天有点小累，不过很享受流汗的感觉 2013年5月3日 赞评论转发 更多 我也说一句 竹梦紫藤? 运动使人充满活力，洋溢青春！享受汗水划过肌肤的瞬间，定格激情与斗志！泰山学院后山环山公路17:00～18:00有氧慢跑期待您的加入！ 2013年5月4日来自手机QQ 赞(1)评论(2)转发 更多 1人觉得很赞 竹梦紫藤? 今天是开始一小时跑步的第二天，距离七天成为一般性习惯还有五天，距离形成永久性习惯还有二十八天，虽然有点小不适应，略有点小累，不过还好，因为心情好！ 2013年5月4日 赞(3)评论(4)转发 更多 3人觉得很赞 竹梦紫藤? 第三天，更累，发现我胖了，都快拖不动了。克服身体惰性，坚持！距离形成一般性习惯还有四天，距离形成永久性习惯还有五十七天，今天有四五个人加入17:00～18:00泰山学院后山环山路有氧慢跑中来，欢迎你们拥抱健康 2013年5月5日来自手机QQ 竹梦紫藤? 第四天，慢慢的适应拖着一百三,四十斤的身体缓慢“飞奔”！距离形成一般性习惯还有三天，距离形成永久性习惯还有五十六天！今天突然想起一个慢跑的口号:左右左左右左，要想健美跟我左右左，左右左左右左，要想健壮，跟我左右左，左右左左右左，要想健康跟我左右左！17:00～18:00泰山学院后山环山路有氧慢跑中来，欢迎你们拥抱健康 2013年5月6日来 竹梦紫藤? 第五天，食物中毒，肚子疼，但依然跑了半小时，因为我知道这是第五天，距形成一般性习惯还有两天，距形成永久性习惯还有五十五天！分享生活、分享快乐，让奔跑伴着汗水挥洒，记录点滴快乐生活！Dont hesitate , come and join us! 2013年5月7日 竹梦紫藤? 第六天，很轻松，已经适应了这种跑步的强度，感觉很爽！比原来设定的路程多跑了1/5，依然用时一小时！距形成一般性习惯还有最后一天，距形成永久性习惯还有五十四天！——孤独的奔跑者 2013年5月9日来自Android 竹梦紫藤? 第七天，非常轻松，就是节奏有点慢，用时也超了半小时。现在已经初步形成了每天下午五点慢跑的习惯，但是距形成永久性习惯还有五十三天，加油！ 感谢你一路相伴，谢谢！——孤独的奔跑者 2013年5月10日 赞(3)评论(1)转发 更多 3人觉得很赞 竹梦紫藤? 第八天，天气很好，心情不错，Everything is okay！我还要提醒自己是距形成永久性习惯还有五十二天！一切都是那么的赋有节奏！心跳声伴着脚步声随着耳边的风声合奏出美妙的旋律，温和的阳光，柔和的微风，美丽的风景，沁人心脾，爽透了！！！！！所以，今天就成这样了。。。。。。。。。汗如雨下啊 2013年5月11日 赞(5)评论(3)转发 更多 5人觉得很赞 竹梦紫藤? 第九天，逃课，聚会，跑步，一切都已经不在像我！今天有点疯狂!!!!!!!!!!酒后跑了一个小时的路程,差一点把那两瓶酒吐出来,胃里翻山倒海一般，汗流浃背，气喘吁吁的奔跑在学校操场上，只因为坚持心中那所谓的坚持，第九天，母亲节里的第九天，妈，我会让你为我骄傲的！距离形成永久性习惯还有五十一天！！！！！！祝母亲节日快乐，Mothers Day 2013年5月12日 赞(1)评论(4)转发 更多 1人觉得很 竹梦紫藤? 第十天，天气超级热的，独自一人奔跑在路上，汗水湿透了衬衣，感觉酷酷的！返回途中偶遇一跑步老者，精神抖擞，神采怡然，而且奔跑速度不在我之下，顿感惭愧，我们到他那个年纪还能跑的动吗？当今大学生的体质令人堪忧啊！！！距离形成永久性习惯还有五十天！ 2013年5月13日 竹梦紫藤? 第十一天，今天特别适合出来跑跑步活动活动，感觉天气特别清爽！先来一百个俯卧撑热热身吧，嘎嘎距离形成永久性习惯还有四十九天 2013年5月14日 竹梦紫藤? 第十二天，身心无比的疲惫，但是如果停下来就会感觉更不自在，可能是已经适应了，它已经成为了日常生活的一部分。俞敏洪说大学生活中最有意义的四件事情是三个追求一个准备，即追求知识、追求友谊、追求爱情，为工作做好充分的准备。而我自己感悟到的却是追求健康、追求友谊、追求知识，为就业充分积累，或许爱情与我太模糊！ 距离形成永久性习惯还有四十八天！come on 2013年5月15日 赞(4)评论转发 更多 4人觉得很赞 竹梦紫藤? 第十三天，轻松，轻快。今天又与老者不期而遇，彼此只是会心一笑，不语而过！距离形成永久性习惯还有四十七天！！！记录生活，记录回忆印迹！！俞敏洪说他面试大学生时，不会问你的出生、背景等等，第一个问题就是你大学中读了多少本书，新东方最低标准要求200本书，并且说出你最喜欢的10本！我左想右想我读过的课外书籍总共也不超过10本啊，自感惭愧啊，随即今天下午把毛概“课翘了，去图书馆逛了一下午，最后出来时