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职业兴趣与职业能力 本节内容 你的职业兴趣 寻找你的内在驱动力 非标准化的自我评估 Holland职业兴趣理论 正确理解兴趣与职业的关系 你的职业能力 能力的分类 开出你的能力清单 证明你的能力 我校毕业生对求职与能力关系看法的统计 你什么时候感到最幸福？ 你最喜欢从事何种的活动？ 在学校你最擅长何种事情？ 曾经最令你满意的工作是什么？为什么？ 你的爱好是什么？ 在生活中，最令你骄傲的成就是什么？ 如果你可以成为你想成为的任何人，那么你希望自己是什么？ 寻找你的内在驱动力 兴趣、爱好是最好的教师。 1、兴趣是你职业生涯选择的重要依据。 2、兴趣可以增强你的职业生涯适应性。 3、由兴趣的本质性质所决定，兴趣影响你的工作满意度、稳定性和成就感。 Flow Theory-沉浸理论 明确的目标（规则清晰，目标的达成在参与者能力范围之内） 全神贯注，注意力高度集中（如果参与过该活动，将更容易集中精神并且达到更深的层次） 丧失自觉，意识与活动合一 丧失时间感，时间快慢的感觉改变了 直接迅速的反馈效果（活动过程中的成功与失败能立刻展现，能让参与者针对情况作出调整） 能力与对应挑战级别的平衡（活动既不太简单，也不太难） 参与者感到自己能控制当前的形式和整个活动 活动被认为是有价值的，所以参与者愿意去做 参与者被活动吸引，并且所有的注意力集中到这个活动本身 如何发现你的职业兴趣 非标准化评估： 回想、自我陈述、清单列表、活动分析（什么是自己不喜欢的） 标准化评估：测评 自我兴趣探索——六岛环游 假设在你度“十一”长假途中，你所乘坐的轮船发生了意外故障，必须紧急靠岸。此时，轮船正处于以下6个岛屿中间。 六岛环游 你希望选择哪一个岛屿靠岸？ 请按照优先顺序选择3个岛屿。 条件：至少要在所选择的岛屿上生活半年。 六岛环游 Holland职业兴趣理论 约翰·霍兰德 (John Holland)：美国心理学家 从1959年起即做了多次大规模实验研究，著有 《职业决策》(1973年)等书。 其职业理论中影响最大的是兴趣—职业匹配理论。 Holland职业兴趣理论 职业选择是个人人格的延伸和表现，人格特质反映在职业上就是职业兴趣； 大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型； 同一类型的职业通常会吸引相同人格特质的人，从而产生特定的职业氛围：价值观念、态度倾向、行为模式； 工作环境也可以分为六种类型，与人格类型的分类一致； 个人的职业兴趣往往是多方面的，很少只是集中在某一种类型上。 霍兰德代码：用3个字母的代码表示一个人的职业兴趣，也可以描述职业的工作性质和职业氛围 个人人格类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。 霍兰德职业性向测验量表 本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。 如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业 如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个可能的职业目标。 本测验共有六个部分，每部分测验都没有时间限制，但请您尽快按要求完成任务 第一部分 您心目中的理想职业（专业） 请您把自己最想从事的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。123 R 现实型人格类型与典型职业 性格特征 顺从、坦率、谦虚、自然、坚毅、实际、害羞、稳健、有礼、节俭 行为表现 1、喜爱实用型的职业或情境，避免社会型的职业或情境； 2、与抽象的东西相比，更喜欢处理具体的问题，倾向于以机器、物体为对象，室外活动为特点的工作； 3、重视具体的事物，如金钱、权力、地位等； 4、较缺乏人际关系方面的能力。 典型职业 木匠、农民、操作x光的技师、工程师、飞机机械师、 鱼类和野生动物专家、?自动化技师、 机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、 火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、 修理机器、电器师 I 研究型人格类型与典型职业 性格特征 分析、谨慎、批评、好奇、独立、聪明、内向、条理、谦逊、精确、 理性、保守 行为表现 1、喜爱研究型的职业或情境，避免企业型的职业或情境； 2、擅长归纳思考类的活动，倾向用研究的能力解决工作及其 他方面的问题，即自觉、好学、自信、重视科学； 3、较缺乏领导方面的才能。 典型职业 气象学者，生物学者，天文学家、药剂师、动物学者、 化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、 物