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原地推铅球教案 第十八周 第2次课 （2） 实习老师: 指导老师： 教学内容 复习原地侧向推铅球技术 教学目标 一、?使学生了解推铅球的基本知识 二、?熟悉铅球的专门性练习 三、? 习原地推铅球的技?铅球的基本知识，握法放置，原地推铅球技术。?原地推铅球的蹬、转、挺、拨的技术1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本次课教学任务及要求。 4、安排见习生（5分钟）。 组织： (((((((((( (((((((((( 要求：集合迅速、整齐，精神饱满，口令清晰、洪亮 准备部分（10分钟 1、沿直径为400m跑道慢跑2圈 （3分钟）热身。 组织： 要求： 在教师的带领下慢跑，要求队伍统一、整齐。 2、做行进间体操（4×8拍）（7分钟） 准备操五节 1、头部运动 2、膝关节运动 3、腕踝关节运动 4、腰部运动 5、正、侧压腿 组织： 教法： 1、教师讲解、示范8个节拍； 2、学生在教师的带领下完成4×8拍。 要求： 动作有力，注意力集中。 4、复习原地推铅球专门性练习（5分钟，以右手为例） （1）持球 动作要领：正对投掷方向，两脚成立正姿势，身体直立，将球放在右手中指指根处，其余四肢自然分开，头向右倾斜，用颈部与右手将球固定住，此时右手掌是横立，面向正前方。 （2）引球。 动作要领：左脚不离地，右脚后撤1米左右，右腿弯曲，上体向右后转，背对投掷方向，重心完全落在右脚上，球的投影点在右脚前脚掌上，右脚脚尖点地，脚尖稍朝向左侧。 （3）推球。 动作要领：右脚尖用力蹬地内旋，转髋前送，转体前移，重心逐渐由右脚转向左脚，左腿用力支撑，抬头挺胸，左臂后撤，右臂用力伸展，最后用力拨腕。 （4）制动。 动作要领：左脚主动蹬离地面后撤，右脚被动前伸落在左脚脚印上，制止身体继续前倾，防止出界。 组织： (((((((((( (((((((((( 教法： 教师讲解要领并示范2-3次。 学生根据教师的讲解进行复习（徒手模仿练习5到8次，器械练习5到8次。） 要求： 1、练习积极、注意安全。 图解： 基本部分（25分钟） 1、学习原地侧向推铅球动作要领：正对投掷方向，两脚成立正姿势，身体直立，将球放在右手中指指根处，其余四肢自然分开，头向右倾斜，用颈部与右手将球固定住，此时右手掌是横立，面向正前方。 二、右手将球放在锁骨窝肘关节同肩高，左手自然置于体前右腿微屈，上体向右侧屈，左腿自然伸直推球时体会蹬、转挺、拨个字。 ⑴、出手角度、出手速度、出手点的正确姿势利用 ⑵、注意安全练习 ?分组：两人一球，分开练习（如右图）。 组织： (((((((((( (((((((((( 二、教法： 1、教师讲解要领并示范2-3次。 2、学生练习（徒手模仿练习5-8次，器械练习5-8次）。 3、重难点的讲解。 4、错误动作的纠正。 易犯错误： 1、蹬地不充分； 2、整体用力不当（蹬、转、挺、伸、拔）；3、出手点低 (((((((((((((((( 禁 区 (((((((((((((((( 要求：听讲认真、练习积极、注意安全。 结束部分（5分钟） 1、放松活动（2×8拍，10分钟） （1）上肢伸展加呼吸调整 （2）抖动大小臂肌肉 2、总结 3、收器材 4、师生再见 组织： (((((((((( (((((((((( 教法： 1、教师示范和讲解； 2、在教师的带领下完成放松活动。 要求： 动作舒展，充分放松。 实施情况记载