《希望风帆》易犯错误与纠正方法.docVIP

《希望风帆》1---4节的易犯错误动作及其纠正方法 教授动作前先将此节操的寓意进行讲解，使学生在想象中学习动作，从而加强学生对操的理解与记忆，增强学生对广播操的兴趣，提高教学的效果。 《希望风帆》动作寓意预备节：清晨，船儿的汽笛声把，小水手们从梦中唤醒，大家一起来做早操。 第一节伸展运动：迎着朝阳，小水手们扬起了风帆，准备出发。 第二节扩胸运动：小水手们驾起了船儿开始航行。 第三节踢腿运动：小水手们为船儿加油，船儿驶向大海 第四节体侧运动：船儿在大海中飘荡，风帆随着船儿在水中摇摆。 第五节体转运动：小水手们在和风浪做斗争。 第六节腹背运动：太阳落山了，大家齐心协力收起在微风中摇摆的风帆。 第七节跳跃运动：夕阳西下，看到了目的地，小水手们欢喜跳跃。 第八节整理运动：到达目的地，不水手们挥起手中的小旗与船儿告别。 教师在教学前应熟悉动作的每一个过程与位置，掌握要点动作的教学方法，如下所示： 预备节 教学要点：动作舒展、规范、准确，动作有力，一拍到位。 1．易犯错误：动作不清晰，节奏不明显。 纠正方法：(1)上肢姿态训练：直臂远伸，体会每个位置动作的肢体感觉。(2)双人互助练习：在他人的帮助下准确完成动作。 第一节：伸展运动 教学要点：肢体充分伸展，动作舒展、流畅。 1．易犯错误：做第—八拍3～4拍动作低头时含胸，手臂不外展。 纠正方法：先两腿半蹲身体成直立位置，两手扶头两臂屈臂外展，然后低头，体会头和身体的位置关系。 2．易犯错误：做第二八拍1-4拍动作脚前点地时提膝不明显。 纠正方法：做脚前点地动作的分解练习：先做提膝动作，再做脚前点地后迅速提回原位动作。 第二节：扩胸运动 教学要点：扩胸时两臂呈水平位，扩胸充分，四肢协调配合。 1．易犯错误：扩胸时扩胸不充分，扩胸时沉肘。 纠正方法：原地做扩胸动作，注意体会手臂位置，再做完整练习。 2．易犯错误：做第二八拍1～4拍动作时两臂后绕环动作不充分。 纠正方法：分解动作：先做手臂从前经上举最大幅度向后绕环动作，然后再做完整练习。 第三节：踢腿运动 教学要点：踢腿快速有力，腿与手臂动作配合协调。 1．易犯错误：前踢腿时踢腿无力。 纠正方法：踢腿练习：膝关节伸直，绷脚快速上踢。 2．易犯错误：做第二八拍1-2拍动作时手臂绕环屈臂或不在一个额状面上。 纠正方法：原地做两臂向左、右侧绕环动作，然后再做手与腿配合的动作。 第四节：体侧运动 教学要点：动作舒展，体侧充分，身体保持在额状面上。 1．易犯错误：做第—八拍5～8拍体侧动作时两臂沉肘，头侧屈。 纠正方法：分解动作练习：先做胸前平屈动作，再做体侧屈动作。 2．易犯错误：做第二八拍1～2拍动作时手臂路线不准确。 纠正方法：分解练习：先做上肢动作，再做侧屈姿态的完整动作。 第五节：体转运动 ? 教学要点：动作挺拔，体转充分，有力度。 1．易犯错误：身体转动时下肢不稳定。 纠正方法：分腿开立的转体练习：两脚开立(稍宽于肩)，脚不动，重心在两脚之间，做上体向左右扭转动作，同时两臂自然摆动，以腰带臂，然后再做完整动作练习。 2．易犯错误：做第二八拍1-2拍动作时迈出脚的方向不正确。 纠正方法：分解动作练习：先做不转体的完整动作，体会手臂的路线和头、脚的位置，然后体会转体后的结束动作，注意两脚要平行，最后做完整动作练习。 3．易犯错误：第二八拍的3～4拍的动作手脚配合不协调。 纠正方法：解动作练习：先做前臂动作，再做后臂动作，然后做完整练习。 第六节：腹背运动 ? 教学要点：动作舒展、有弹性，下蹲充分。 1．易犯错误：第—八拍的3～4拍体前屈时手臂位置不准确，低头含胸。 纠正方法：分解动作练习：先做直立位的两臂侧举动作，体会上体姿态，再做以髋关节为轴的体前屈动作，最后做完整练习。 2．易犯错误：第二八拍的5-6拍头上摆臂动作位置不准确。 纠正方法：分解动作练习：双臂侧上举，上臂制动体会前臂以肘关节为轴的向内摆动的幅度，使两臂保持平行，然后做完整动作练习。 第七节：跳跃运动 教学要点：欢快、流畅，富有弹性，节奏感强。 1．易犯错误：跳跃时不提重心，身体松懈。 纠正方法：规范身体姿态，做连续跑跳练习，体会正确的跑跳动作。 2．易犯错误：肢体位置控制不好。 纠正方法：原地做上肢动作练习，体会上肢正确动作。 3．易犯错误：弓步跳时后腿弯曲。 纠正方法：先做原地的弓步练习，上体直立，后腿蹬直，然后再做跳跃的弓步练习。 注：做此节操时男女学生方向可以相反，起到互动的效果。 第八节：整理运动 教学要点：动作流畅、舒展，注意呼吸与动作的协调配合。 易犯错误：摆动臂过高或紧张。 纠正方法：手臂摆动练习：注意控制手臂高度不过肩，手臂放松摆动。 1