2014年养生日历.docVIP

-------- 转发邮件信息 --------发件人：张国仁 发送日期：2014-03-30 08:18:44收件人：朱国屏 zhuguoping1946@163.com主题：Fw:2014年养生日历，收好了；转给最好的朋友吧！  /s?__biz=MjM5MTM0MzE0MA==mid=200018860idx=3sn=3624173e9ea0f5ed69e2bcae3f106397scene=1from=singlemessageisappinstalled=0uin=MjY1MzA2MDUyMQ%3D%3D 2014年养生日历，收好了；转给最好的朋友吧！ 2014-02-14 点右免费订阅- 昌吉在线 2014，一整年的养生日历！ 　　2014年，要工作，要生活，也要个健康的身体！2014年的养生日历，建议大家收藏起来…… 2月 阳气生发适当春捂养生原则：春夏养阳、适当春捂。起居：“立春雨水到，早起晚睡觉”，立春以后气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。饮食宜忌：宜多食辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。忌辛辣之物。春季阳气初生，应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投脏腑所好。 3月 晚睡早起食甜养肝养生原则：春夏养阳、春养肝。起居：春天万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行