2014年养生日历.docVIP

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  • 2016-06-25 发布于江西
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2014年养生日历

-------- 转发邮件信息 -------- 发件人:张国仁 发送日期:2014-03-30 08:18:44 收件人:朱国屏 zhuguoping1946@163.com 主题:Fw:2014年养生日历,收好了;转给最好的朋友吧! /s?__biz=MjM5MTM0MzE0MA==mid=200018860idx=3sn=3624173e9ea0f5ed69e2bcae3f106397scene=1from=singlemessageisappinstalled=0uin=MjY1MzA2MDUyMQ%3D%3D 2014年养生日历,收好了;转给最好的朋友吧! 2014-02-14 点右免费订阅- 昌吉在线 2014,一整年的养生日历!   2014年,要工作,要生活,也要个健康的身体!2014年的养生日历,建议大家收藏起来…… 2月 阳气生发适当春捂 养生原则:春夏养阳、适当春捂。 起居:“立春雨水到,早起晚睡觉”,立春以后气候仍然干燥,补充水分也是很必要的。 饮食宜忌:宜多食辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。忌辛辣之物。春季阳气初生,应该吃些辛甘发散之品,不宜吃酸收之味。因为酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投脏腑所好。 3月 晚睡早起食甜养肝 养生原则:春夏养阳、春养肝。 起居:春天万物复苏,应该晚睡早起,散步缓行

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