孕期应克服的饮食习惯.pptxVIP

孕期应克服的饮食习惯;z0b3e 孕妈妈网 /7S0T0m; 孕期当然需要加强营养，但绝对不能暴饮暴 食，不能摄入过多含汕量、含糖量高和难以消化的;食物，否则容易导致消化不良、急性肠胃炎、急性 胃扩张、急性月 H 囊炎和急性出血性胰腺炎等消化;系统疾病。; 如果孕妇光吃不运动，贪睡懒起，不仪会营养 过剩，还会导致体重超重，过于肥胖，从而增加心;脏、肾脏负担；或者导致胎儿过于巨大，引起难产。 但需要注意的是，孕妇在饭后也不宜立即展开活;动，最好的活动时间是饭后半小时。; 孕妇长期吃素很不利于胎儿的健康发育，孕妇 如果不注意均衡摄取营养，会对母体和胎儿产生很;大的影响。; 孕期如果偏食，摄入的营养素单一，那么体内 会长期缺乏某些营养物质或微量元素，造成营养不;良，使妊娠并发症增加，如贫血等。同时，母体不 能为胎儿的生长发育提供共所需的足够的营养物;质，很容易造成流产、早产、死胎、胎儿宫内发育 不良等，有的婴儿出生后也由于先天不足瘦小多;病，难以喂养。另外，婴儿还可能因为在胎儿期缺 乏营养造成脑组织发育不良，以致智力低下，即通;常所说的低能儿。; 饥一顿饱一顿，吃饭时狼吞虎咽，边吃饭边喝 水或其他饮料，贪食过冷或过热的食物。