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乙肝患者的自我保养 ./ 1、起居有常，劳逸结合。肝炎病人应特别注意休息，这是由肝脏的生理功能决定的。中医认为肝脏具有贮藏血液和调节血量的作用。活动量越大，其肝脏的血流量越小，故到达肝脏的营养成分和药物就越少，肝炎恢复就越慢，所以休息对于肝炎病人预后起着非常重要的作用。但并不是说绝对卧床，当症状显著改善后，可适当增加活动量，但以不引起疲劳为原则。中医认为劳累伤气，久卧亦伤气，特别是慢性肝炎患者，在症状相对稳定期，应生活有规律，劳逸结合，起居有常。 2、调畅情感，保持乐观。肝炎患者应调整好自己的情绪，正确看待疾病，保持乐观的心情，坚定战胜疾病的信心，才有利于疾病的恢复。情感的变化对肝炎患者的病情影响极大。 “怒伤肝”、“思伤脾”，暴怒和忧思过度会导致肝胆和脾胃气机郁滞，功能失常而出现胸胁痞闷、腹胀、嗳气、纳呆、倦怠乏力、大便不调等，诱发或加重急慢性肝炎及肝硬化的临床症状。肝病患者平时要保持心情舒畅，情绪稳定，坚定战胜疾病的信心 3、饮食有节，注重忌宜。肝病饮食以保护受损肝脏为目的：古人说：“饮食自倍，肠胃乃伤”，是指饮食过饱或暴饮暴食可以导致疾病。肝病患者消化功能本来就虚弱，如果饮食没有节制，可进一步加重疾病。因此饮食要注意以下几点：一要定时进餐，使胃肠的功能协调正常。二要饮食定量，每餐不宜过饱。要多食富含蛋白的食物，主要有蛋类、奶类、瘦肉以及各种豆制品等， 4、加强锻炼，增强体质。注意休息，适当增加活动量；有利于增强体质，提高免疫力。机体内部调节功能加强，自身的免疫力逐步增强，对缓解肝炎患者的临床症状有积极的作用。 慢性乙型肝炎的治疗原则：强调三分药治，七分调理。精神要愉快，生活有规律，注意合理安排饮食，反对过度营养引起肥胖，除出现黄疸或转氨酶显著上升时要卧床休息外，一般症状不多、转氨酶轻度升高时应适当活动，注意动静结合。用药切忌过多过杂，切勿有病乱投医滥用药，换药不宜太勤。选用抗病毒药、调整免疫药、活血化瘀药、抗纤维化和促进肝细胞再生药物时，一定要有医生指导。配合选用适宜于自己的调理方法，让身体逐步增加抵抗力，最后战而胜之。 平常可以服用一些中药来提高抗体．比如： 增强巨噬细胞功能：白花蛇舌草、女贞子、金银花、鸡血藤、叶下珠，葫芦瓢等。 增强B细胞功能、提高免疫球蛋白：菟丝子、肉苁蓉，九香虫，黄精、仙茅等。 增强T细胞功能：黄芪、人参、党参、白术、灵芝、肉苁蓉等。 清除免疫复合物：生地、大黄、桃仁、红花、女贞子生牡蛎，石耳等。 活血化瘀、增强免疫功能穿破石，龙胆草、鸡血藤、桃仁、红花、郁金、葛根等。 抗乙肝病毒中药：乌蛇，壁虎，半枝莲，水牛角，蟾蜍等． 饮食上没有特别的禁忌，要以清淡为主，忌饮酒，少食辛辣油腻之品． 中医讲究辨证论治因人而宜，如有气虚乏力者多食大枣，莲子，桂圆等；血虚头晕易用百合，芹菜，木耳等；阴虚口干便秘多吃核桃仁，首乌，蜜等．多食水果. 中医治疗该病以活血排毒，清肝保肝,增强抗体为主．一般3－4个月为一疗程，服药前和服药后检查一下HBV＿DNA结果做为对比．以便验证治疗结果． 李景白教授中医治疗乙肝病毒的中药基本方： . 健康病毒携带者（无任何症状）可煎服以下处方。一般3个疗程左右，（一个疗程两到三个月）。 黄芪30克，乌蛇20克，壁虎炮制研末3克（吞服），枸杞15克，水牛角15克，炙干蟾15克，土蜂蜜20克，甘草6克。每天一剂，水煎二次服,饭后温服。 健康病毒携带者免疫力差，肝功正常，无明显症状。 乌蛇20克，炙干蟾15克，枸杞15克，黄芪30克，阿胶10克，水牛角15克，土蜂蜜20克。灵芝15克、甘草6克。水煎二次服,饭后温服。 以上处方只要坚持服用，都能取得良好的治疗效果。乙肝患者的常见症状 一旦感染乙肝最突出的症状是疲倦乏力和不思饮食。常见症状是肋下胀痛或不适，恶心，厌油腻，不适饮食，食后胀满或有黄疸，口干，大便或干或溏，小便黄，或有低烧，头昏耳鸣，面色萎黄无华等。如果是肝硬化，除有肝炎的临床表现之外，还有腹水，复辟血管突出，周身水肿，尿少，肝掌，蜘蛛痣，严重者还可能大出血。 （1） 急性乙型肝炎：一般潜伏期为60天左右，起病比较隐匿，前驱期症状大多不明显，通常没有发热，一般症状如乏力、厌食、尿色加深、腹胀、腹泻或便秘、肝脏肿大压痛等与普通肝炎相同。通常无黄疸，血清谷丙转氨酶（GPT或ALT）和谷草转氨酶（GOT或AST）上升较为缓慢。病程较甲型肝炎为长，一般至少需要三个月或更长的时间才能恢复正常。 　 （2） 慢性乙型肝炎：最常见的症状是疲乏，与劳累程度不一致，或休息后也不恢复。但各人对疲乏