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GREEVA格瑞雅阳台果蔬 油菜种植攻略 油菜 基本信息 油菜，别名油白菜等，茎、叶用蔬菜，颜色深绿，含多种营养素，富含维生素C。 生长习性适宜人群 一般人均可食用， 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者，但痧痘、孕早期妇女、目疾患者、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。 药用功效降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，减少脂类吸收，可用来降血脂。 解毒消肿：油菜中所含的植物激素，能增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，还具有促进血液循环增强肝脏的排毒。 宽肠通便：油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。 美容保健：油菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求。 ●打开基质包装袋，将基质倒入花盆。 ●双手托住栽培盆边缘，左右轻轻晃动，将基质自然整平。（切忌包装袋内要预留部分基质）。 ●量杯接自来水将盆内基质均匀缓慢浇透。（XH：2000ml左右：DH：4000ml） ●用手将基质缓慢整平，并放置30—60分钟，即刻播种。（切勿人为挤压基质）。 播种步骤： ★拆分种子包装袋，将种子倒于手中。 油菜采用穴播的方式。 ★用简易工具（小木棍、筷子等）在基质表面压深度为0.5—1cm的小坑。 ( XH：油菜每盆4株；DH：油菜每盆8株。) ★每个小坑放1-3粒种子，并将坑埋好。 ★取前期预留的少量干基质将表面覆盖，厚度≤0.5cm。 ★用高压喷壶（出水为喷雾状）将覆盖干基质浇湿。 温馨提示：操作过程切勿人工挤压！ 出苗前管理： a如气候干燥，建议每天用高压喷雾壶向种子周围浇适量雾状水（将基质表面充分湿润）。 b要关注室内外温度，如温度过低或过高都会影响植物出苗，油菜适宜的发芽温度为20~30℃，3~4天即可出苗，如10天后仍未出苗，请重新播种；出苗前无须施肥和防病虫。 定植与栽培管理： ⑴出苗长出第一片真叶后（即长出第三片叶子），即可进行间苗与定植，掐掉长势较弱和出苗较晚的植株，适宜保留长势健壮的植株。 ⑵建议定植后将栽培袋内剩余基质均匀抷入花盆内，而后将基质浇透，并将基质整平。 ⑶在室温为20℃，湿度为50%的情况下，推荐每三天浇水250ml，实际浇水量随环境变化酌情增减。如若时间充足，建议每天适量浇灌，保持基质湿润。如因节假日或出差时间较长导致无法正常浇水，建议最后一次将基质浇透，但浇水间隔不得超过10天。注意浇水时避免直接冲刷植物根部。建议浇水时间为9点之前或18点以后。 ⑷建议植物长出第二片真叶后（即长出第四片叶子），补充营养液。此时将5ml营养液倒入量杯，接满水，均匀的浇灌于基质中。此后每周按照此比例施肥一次，直到生长成熟。 浇水说明： 夏季应在上午10点之前、下午5-6点之后进行浇水。 春、秋、冬季应在上午10点-15点之间进行浇水。 XH为例，DH是XH的2倍。 浇水间隔天数 建议浇水量（ml） 3 250—300 5 400—500 7 700—800 10 1500左右 发芽与收获： 油菜有效播种后45-50天最宜收获，口感和品质最佳。 种类 油菜 发芽 3天左右 收获 45—50天