锻炼身体与心血管疾病.pptVIP

体育锻炼与心血管疾病 内森.D.王，PhD 斯坦利.贝森 Ed.D 翻译：朱祖懿 校正：周乔、李卫霞 体育锻炼与心血管疾病 只有22％的成年人进行持之以恒的每次30分钟或更多，一周五天的任何强度的体育锻炼。 行为危险因素追踪研究显示，以久坐为生活方式的51～68％的成年人没有空闲时间进行体育锻炼，犹他州这个比例是17.5％，乔治亚州为51.1％，加利福尼亚州为55％。 很少进行体育锻炼女人比男人普遍，黑人和西班牙人比白人普遍，老年人比年青人普遍，穷人比富人普遍。 不锻炼的趋势 在美国的12～21岁的年轻人中，登记在册的体育锻炼的阶层从1991年的42％下降到1997年的27％。 精力旺盛的参加体育锻炼的人9年级的女孩为66％，男孩79％，到了12年级，这个比例降低为女孩44％，男孩68％。 从1988年到1992年，白人女子中不进行体育锻炼的比例翻了一番，从13％增长到25％。 体育锻炼与心血管疾病与全因死亡率 多项前瞻性的跨度35年以上的研究表明，缺少专业的或业余时间锻炼与心血管病发病率，心血管病死亡率及全因死亡率有很强的一致的梯度关系。 伦敦布士曼的研究表明，活跃的指挥者比那些坐着指挥的人有较低的患冠心病的风险。 体育锻炼与冠心病的风险与总死亡率（续） 巴芬勃格尔表明，12～16年里，在每周消耗500～3500卡路里的17,000名男性校友中，那些每周消耗2000或更多卡路里