《体育保健学》期末考试复习题及答案小抄版（呕心沥血整理）.docVIP

体育保健学复习题 概念题： 1、健康：不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。 2、营养：是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质（养分或养料）来维持生命活动的全过程。它是一种全面的生理过程，而不是专指某一种养分。 3、营养素：人类为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分 4、必需氨基酸：人体自身不能合成或合成速度不能满足机体需要，必须由食物供给。 5、PWC170测定：PWC170表示心率达到170次/min时受试者身体做功的能力。 6、自我监督：是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。 7、适用兴奋剂：有两个方面，一是禁止服用的药物，二是各种兴奋剂的应用。将任何形式药物或非正常量的生理物质，通过不正常的途径摄入体内以达到提高运动能力的目的 8、过度训练：是运动负荷与机体机能不相适应，以致疲劳连续积累而引起的一系列功能紊乱或病理状态，或疲劳伴有健康损害。 9、肌肉痉挛：俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强制收缩所显示出的一种现象。 10、运动性中暑：是指肌肉运动时产生的超过身体散发的热而造成运动员体内的过热状态 11、运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤，称为~ 12、骨折：是指骨与骨小梁的连续