【精品】考研运动生理学复习解说.doc

绪论：?? 第一节 生命的基本特征?? 生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖?? 一、 新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。?? 二、 兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。?? 三、 应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性?? 四、 适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力?? 第一章 骨骼肌的机能??? 人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类。?? 骨骼肌的主要活动形式是收缩和舒张。通过舒缩活动完成运动、动作，维持身体姿势。?? 骨骼肌的活动是在神经系统的调节支配下，在机体各器官系统的协调活动下完成的。?? ?? 第五节 骨骼肌收缩 ?? 一、骨骼肌的收缩形式?根据肌肉收缩时的长度和张力变化，肌肉收缩可分为4种类型：等张（向心）收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩。?? （一）等张（向心）收缩： ?? 概念：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩 。?? 特点：张力增加在前，长度缩短在后；缩短开始后，张力不再增加，直到收缩结束。?? 是动力性运动的主要收缩形式。????等张训练不利于发展整个关节范围内任何一个角度的肌肉力量。?? 例：杠铃举起后；跑步；提重物等。?? （二）等长收缩?? 概念：肌肉收缩时张力增加长度不变。即静力性收缩，此时不做机械功。（不推动物体，不提起物体）?? 特点：超负荷运动；与其他关节的肌肉离心收缩和向心收缩同时发生，以保持一定的体位，为其他关节的运动创造条件。例：蹲起、蹲下（肩带、躯干；腿部、臀部）；体操十字支撑、直角支撑；武术站桩等。?第六节 肌纤维类型与运动能力 ?????? （二）生理学特征：?? 1肌纤维类型与收缩速度：快肌纤维收缩速度快，?? ?? 第二章 血液 ?? 第一节 概 述?? 一、血液的组成?? 1．血细胞与血浆??红细胞（男：40%——50% 女：37%——48%）、???? 二、内环境?? 1．概念：体内细胞直接生存的环境。即细胞外液。?? 与人体直接生活的自然环境——外环境相比，内环境存在着其自身的理化特性，如酸碱度、渗透压、气体分压、温度等等，并在一定的范围内变化，细胞只有在正常的内环境中才能正常生存。?? 细胞外液——内环境的主要功能是细胞通过其与外界环境进行物质交换，以保证新陈代谢正常进行。???? 2．内环境相对稳定的意义?? 内环境的相对稳定是细胞进行正常新陈代谢的前提，是维持细胞正常兴奋性和各器官正常机能活动的必要保证。???? 四、血液的理化特性?? 4．酸碱度?? PH值7为中性；大于7为碱性；小于7为酸性?? 血浆酸碱度PH值=7.35——7.45 最大变化范围：6.9——7.8?? 血浆（血液）为缓冲溶液，存在由数对抗酸（碱性 弱酸盐）和抗碱（酸性 弱酸）物质组成的缓冲体系。??? 例如:组织代谢所产生的酸性物质进入血浆，与血浆中的NaHCO3发生作用，形成H2CO3（弱酸）。在碳酸酐酶作用下H2CO3又解离为CO2由呼吸器官排出，从而减低酸度，保持酸碱度。当碱性物质进入血浆后与弱酸发生作用，形成弱酸盐，降低碱度?? 第二节 运动对血量的影响?? 一、成年人总血量：体重的7%——8%。约每公斤体重70——80毫升。?? 循环血量：人体在安静状态下，心血管中迅速流动的血液。?? 贮存血量：潴留于肝、脾、腹腔静脉以及皮下静脉丛处的血液。流速极慢，血浆量少，红细胞多，必要时通过神经体液调节，释放入循环血量。?? 第三节 运动对血细胞的影响 ?? 一、运动对红细胞的影响?? 1．红细胞的生理特性：、直径：6——9微米；?? 具有可塑变形性：可随血液流速和血管口径而改变形态?? 寿命：120天；生成：红骨髓?? 破坏：血流冲撞成碎片，由网状内皮系统吞噬?? 正常值：男性：450——550万个/每立方毫米，平均500万个/每立方毫米?? 女性380——450万个/每立方毫米，平均420万个/每立方毫米?? 主要功能：运输氧及二氧化碳；缓冲血液?? 二、运动对白细胞的影响?? 1．白细胞的生理特性?? 形态：无色，有核，体积大于红细胞。?? 分类：颗粒性白细胞——中性、噬酸性、噬碱性?? 无颗粒白细胞——淋巴、单核?? 分类计数：各类白细胞所占的白细胞总数百分比?? 功能：吞噬：中性、单核?? 三、运动对血小板的影响?? 血小板的生理特点及功能?? 形态：体积微小，由骨髓中巨核细胞产生。寿命8——12天。?? 数量：10——30万个/每立方毫米，三分之一贮存于脾脏。?? 生理机能：在止血