素质拓展活动策划修改(刘思凯).docVIP

一、活动主题： 团结、交流、分享。 二、活动目的： 通过该活动培养同学们各方面能力。如沟通、交流、团结。 通过活动中的小游戏让同学们在游戏中在快乐中去发现自己的优点与缺点以及锻炼自己的能力。 通过锻炼自己的能力来进一步提高自身的综合素质，拓展同学们自身的各方面能力从而提升自己的素质。 活动背景： 刚刚进入大学的我们，从最初懵懵懂懂的青涩必定需要经历快速的成长，而在成长的过程中，我们希望认识更多的朋友，遇到更多志同道合的伙伴，我们彼此付出了许多精力，也收获了许多经验、知识和快乐。此次心灵驿站举办的素质拓展活动也旨在给会员们打造一个互动的平台，增强团队的凝聚力。分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同：左脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳。 项目类型：竞技游戏 。 比赛人数：一队六名队员（3男3女）。 比赛时间：30分钟。 道具要求：气球若干 。 场地要求：空旷的大场地 。 游戏方法： 男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以3分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。 7）竞赛规则： ①男女必须间隔排列（为了增加公平性） ②必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。 ③气球必须是用嘴吹爆其他非嘴吹爆的气球都不计入总数。 ④比赛排名以在规定时间内（如果超过时间则减少吹爆气球总个数1个）总吹爆个数为准则。 8）活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。 下午：两点到四点半 （二）心有灵犀 项目类型：团结、领悟。 道具要求：二支油性笔、若干张白色卡片。 场地要求：足球草坪或者大棚。 项目时间：60分钟。 参赛人数：每组十人共十组。 游戏规则：本场游戏开始前，由主持人当场在三张卡片上写一些词语如语句、成语、动物名称，此时这组所有队员都要背向主持人。当主持人准备好后由队长开始，参赛选手首选从三张卡片任选一张然后根据卡片上的内容相应的用动作向下一位队员展示但是其他队员仍然背对主持人，同时在做比划时不能向下一位队员发出一点提示声音。当第一位参赛选手成功展示给第二位参赛选手后第一位参赛选手必须归队同时背向主持人，同时第三位参赛选手面向第二位参赛选手。由第二位参赛选手按照上一位参赛选手展示的内容根据自己的理解向下一位参赛选手比划表达。以此类推，最后一位参赛选手告诉主持人他根据上一位参赛选手比划的动作自己理解的内容。 注意事项：①比赛每组时间在五分钟之内，超过规定的时间则宣布失败不计成绩。本游戏计分根据最后一位参赛选手告诉的内容与开始卡片的内容相似程度来给分（5、3、2、1、0）。 ②在游戏中传达者与被传达者不能有互相提示的声音，否则此卡片上的内容作废，进行下一张卡片的内容（此时卡片由主持人给定）。每组在本场游戏中只有三张卡片，如果三张卡片都用完并且在规定时间内未完成则宣布失败不计其成绩。 ③其他九组队伍可以围着参赛队伍坐但不能坐在参赛选手面向的一方。同时其他九组队员不能发出任何提示声音（可以笑）否则将扣除违规的队伍总积分3分。 （三）十人九足 一、项目类型：团队协作型。 二、场地要求：一片空旷的大场地。 三、需要道具： 每组一条长约 五米的绳子。 四、比赛时间：60分钟。 五、比赛距离：五十米。 六、详细游戏规则： 以系别为单位,共十个队伍。每队十人,五男五女叉排 成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。脚上的绳不能掉落，如果掉落就重新扎在脚上在这个过程中依然计时。如果队伍中有人摔到，则摔倒同学马上站起来继续跑步，此过程也计时。 七、活动目的： “十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。 （四）分享与交流 一、项目类型：团体沟通、交流、分享。 二、单位：以系部为单位。 三、时间：30分钟。 四、详细规则：本次交流与分享是以系部为单位，交流与分享重点在于交流同学们刚刚在两轮团体游戏的感受与收获。首先在本系部同学们交流分享二十分钟，然后再在每一个系部推选出一