康乐体育科 - 未命名1.docVIP

康乐体育科 - 未命名1 文档来自网络，是本人收藏整理的，如有遗漏，差错，还请大家指正！ 康樂體育科 目的 鼓勵年青人參與康樂體育活動，以強身健體，並提高自己的技術水平 原則 ? 本科認為參與康樂體育活動對身體健康是非常重要的 ? 透過達到體能上的挑戰，參加者可獲得持續的滿足感和成就感 ? 年青人透過參與康體活動，可建立活躍的生活態度 ? 年青人應有機會選擇一項適合自己的康體活動參加，透過努力鍛鍊達成自己的目標 對年青人的裨益 所選擇的活動，應能讓參加者有機會： ? 享受健體的樂趣及建立活躍的生活態度 ? 透過持續的鍛鍊強健體魄 ? 透過接受挑戰發掘潛能 ? 透過達到要求及改進表現，增強自信心 ? 透過接觸新事物拓展個人的目標 ? 突破體能及技巧的極限，培養接受挑戰的精神 ? 透過達到體能上的挑戰獲取成就感 一般規條 一、 引言 本科的重點在於參與及改進 參加者必須選定一項活動，並接受事前的水準評核，然後進行定期訓練，以提高個人水準或表現 二、 可供選擇的體育活動 體育活動分三組：第一組（參與）、第二組（獎勵計劃所定之水平）和第三組（香港體育總會所定之水平），參加者應就個人能力及資源而作選擇 有關三組活動的詳情，請參閱各活動項目內容及本章之活動項目表，但其間容或掛一漏萬 三、 所需分數 本科是採取計分制度 各級獎勵的參加者，均須最少獲得以下分數： 銅章級-24分 銀章級-30分 金章級-36分 參加者可由「參與」、「獎勵計劃所定之水平」或「香港體育總會所定之水平」爭取指定積分，有關詳情請參閱各項目內容 四、 定下目標 從事活動之前，參加者應立定訓練目標 而從事第一組活動的參加者，更需在開始之前提交一份計劃，陳述預期達到的個人水準、時間表和活動方案 五、 參與 本科要求參加者在參與活動期間，接受適度的訓練，從而有進步的表現 參加者在課餘或工餘，每參加半小時一節的活動，可得一分；一小時一節者可得二分 每週分數不可超過二分；或每兩週不可超過四分 各組活動的訓練節數不得少於六節，換句話說，各章級之總分，其中最少有十二分應由接受訓練取得 六、 改進 進行本科活動，整體表現的改進是十分重要的 參加者在活動進行期間應有持續進步的表現 評核的標準包括以下各點： (甲)參加者應努力參與活動，並在原有的知識和能力上有進步的表現 (乙)參加者亦須在下列各方面(如適用於有關活動者)有進步的表現，但其進度應與參加者的原有水平、體能和參與時間加以比較 1. 勤學 -- 積極參與實習課程，衣著配備適當 2. 技術 -- 了解有關活動的理論和實際技術 3. 技能 -- 培養有關活動的個人及/或集體技能 4. 策略 -- 就所參與的章級，了解進行有關活動所需的個人及/或集體策略 5. 健體 -- 就該活動所需進行的身體鍛鍊有進步表現 6. 對規則的認識 -- 就所參加的章級，對有關活動的規則有所認識 7. 對危險及安全措施的認識 -- 對有關活動的安全措施及可能引起的危險有所認識 七、 達到水準 此計分方法只適用於第二和第三組活動，分數按照計分表計算 八、 指導和評核 甲、參加者所接受的訓練課程，必須由對該項活動有認識及有經驗的人士擔任 乙、參加活動所得及應得的分數，應該由教練或導師記入參加者的紀錄簿內 丙、評核或測驗工作應由對該活動有資格或能力的人士擔任 銀章級的評核員，盡量避免由參加者的導師任 金章級的評核工作更應獨立進行，評核員應由康樂體育科委員會委任 丁、 成績的評核應以參加者在活動期間的努力、進度及表現為基礎，並參閱本文第六節所列 九、 紀錄簿 紀錄簿代表著參加者的經驗及成就，因此，評核員在紀錄簿上所作的評語，應務求具體、正面及具鼓勵性，使其能反映參加者的成功及成就，而非缺點和不足 當參加者已符合本科的要求，評核員應在參加者的紀錄簿內簽署證明 倘若參加者未能符合要求，評核員則應向參加者詳細解釋有待改善之處及鼓勵其繼續努力，但毋須在紀錄簿上作任何紀錄，直至參加者達到要求為止 康樂體育科共分三組： 1)參與 2)獎勵計劃所定之水平 3) 香港體育總會所定之水平 活動項目表 Name of Activity 活 動 (A) Participation 參 與 (B) AYP Standards 獎勵計劃 所定之水平 (C) HK National Sports Association Awards 香港體育總會