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【第119期】好文分享——熊孩子们要开学了 如何收心有妙招 春节刚过，就要开学啦，然而很多“熊孩子”还处在假期失控状态中，问题一箩筐：寒假作业没写完；作息时间紊乱；兴奋的情绪难以平复…… 从寒假到新学期，从闲散到紧张，小小读书郎常常会无法进入良好的学习状态。怎样让孩子尽快适应上学节奏，“收心大法”必不可少。 大法第1式：用一个仪式结束假期 问题：孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？ 建议：心理学家建议说，终止假期也需要仪式，在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句号的时候，就代表假期结束了。接下来要考虑的就是学习上的事情，想一下自己的寒假作业哪些还没有完成，开学后该加强那几门学科的学习，最好列出一份详尽的学习计划，提醒自己，新学期开始了。 假期结束了，没必要强迫孩子马上就进入学习状态。很少有人能在这两种模式中自由转换，而这种转换是需要一个过渡期的，只是过渡期不要太长即可。 大法第2式：帮孩子调整作息，收回玩心 问题：假期里孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起，如何让孩子们恢复合理的学习作息习惯？ 建议：在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这样一个逐渐习惯的过程对于已长时间处于放假状态的孩子来说至关重要。如果缺少了如此一个循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易