轉個彎—讓我遇見自己主題.ppt

轉個彎—讓我遇見自己 自尊是啥！啥是自尊！ 我很醜，可是我很溫柔 主唱：趙傳? 詞：李格弟? 曲：黃韻玲 動動腦!想一想! (1)覺得造成這首歌這麼轟動的原因 (2)覺得那一段的歌詞特別有感覺？理由是 指尖的自尊地圖 每組根據抽到的訊息，設計成一篇故事（未提供的訊息，各組即可自行發揮設計創意的情境） 【訊息一】高中學生的角色，挑戰型－權威自信、敢作敢為。 【訊息二】正忙碌於補習生的角色，思考型－好學不倦、機智過人。 【訊息三】是男（女）朋友的角色，活躍型－活潑好玩、興趣廣泛。 【訊息四】是兒子（女兒）的角色，自我型－與別不同、自成一格。 【訊息五】是身為好朋友的角色，付出型－和藹慷慨、富同情心。 【訊息六】是正面臨學測的角色，平和型－隨和豁達、樂天知命。 轉個彎！再出發！ 腦力激盪 ! 影響自尊的三個要素(Maslow,1970) （1）來自別人的尊重和稱讚。 → （2）個人實際的能力和成就。 → （3）接納和依照自己的本身特質來行事待人。 → 「學習接納自己」最為重要 真功夫！練功房 建立一個好的自尊感 「建立一個良好及較高的自尊感，實踐就非常重要的；自尊與個人的生活經驗息息相關，自尊的形成與個體對於生活層面的重視程度有關。」 情 境 阿嘉是一位高中生，在家嗜好是上網，迷上網的結果就是導致晚睡晚起，到校上課沒精神，學校課業因上課缺乏專注力，學業表現不佳；面對校園人際關係也因缺乏個人主見與自信心，即使面對自己權力損失也不敢勇敢站出來，導致阿嘉漸漸失去生活的目標，對自我的自尊也越來越低落。 練習每項功夫 功夫一：有意識地過生活，即是常常意識自己 的反應而不是麻木地過生活。 功夫二：缺乏自信心，能自我接納的方式。 功夫三：為自己所做的事情負責任，並願意承擔後 果的方式。 功夫四：不敢表達自己情感的人，遇上不合理能主 動爭取。 功夫五：有人生目標的方式。 功夫六：做一個有誠信者的方式。 頒 獎 請全班評分 （用手比出個人認為最佳自尊功夫王的組別號碼） 教師播放浪子回頭的故事：遊騎兵隊漢米頓(Josh Hamilton)影片。 * 主題：促進心理健康（一） 活動一 我很醜　 可是我很溫柔 外表冷漠　內心狂熱　那就是我 我很醜 可是我有音樂和啤酒 ??一點卑微　一點懦弱　 可是從不退縮 活動一：自尊是啥！啥是自尊！ ? ! ? ? ! 活動一：自尊是啥！啥是自尊！ 動動腦!想一想! 歌 曲 歌 手 1988年代的民眾 活動一：自尊是啥！啥是自尊！ 「認識自我、肯定自我」，不會因為一點卑微 、一點懦弱、就退縮。 每一個平凡人隱藏在心裡的一句話 自尊是~~ 活動一：自尊是啥！啥是自尊！ 馬斯洛(Maslow, 1970) 自尊是人類基本需要之一，如同消費一樣有基本消費，每個人都會有自尊的基本需要，不會因為外表美醜。 自尊是~~~ 活動一：自尊是啥！啥是自尊！ 自尊是~~~ 柏寧登(Branden, 1992) 「自尊是一種經驗，是一種性格所產生的功能，令到一個人覺得自己適合生活，能有效地面對生活。」 活動一：自尊是啥！啥是自尊！ 北縣家扶頒獎學金【2008-10-26 中國時報 】 頒獎典禮中，最令人感動的陳同學，他因為父親不負責任，母親有精神疾病，親友視陳同學為拖油瓶，從小陳同學和妹妹就被親人丟來丟去，過著沒有家人又寄人籬下的生活。 ????　在這種成長環境下，為了保護自己及妹妹，養成陳同學刺蝟般的個性，對人充滿攻擊性與不信。來到寄養家庭後，問題行為不斷，偷竊、說謊、頂嘴、恐嚇同學、在校打架滋事等，幾乎集所有偏差行為於一身，讓同學家長聯合起來，要求轉學。 ????　然而寄養媽媽並未在壓力下放棄陳同學，仍是不離不棄的關心與教導，使得陳同學慢慢卸下心防，重新建立對人的信任，偏差行為也慢慢減少，現在已是個體貼、善解人意的小孩，獲得頒發行為進步獎。 ????　陳同學從家扶中心主任手中接到獎狀的剎那，一個倔強、好面子、從未在人面前哭泣的孩子，竟然感動得掉下眼淚。 活動一：自尊是啥！啥是自尊！ 問題一:主角經歷到的事件是什麼？(感受經驗) 問題三:對事件的行動(適應方式) 問題二:主角展現的性格(性格與性格會產生的結果) 練習！說說看！ 問題五:利用有效的資源面對事件(支持的力量) 活動一：自尊是啥！啥是自尊！ 活動二 1.每組發一張A4白紙，在中央描繪出某一位組員手的輪廓 (手指伸開、手掌朝下)。 2.接著根據抽到的訊息，設計成一篇故