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新时代健康课 主讲：李 峰 一 健康的重要性 我想先问一下在坐的各位朋友，在人生当中我们到底想要什么？ 健康的重要性 1、这些是我们一生当中想要的，人生不如意十有八九。假如让你去掉一个你会去掉什么？再让你去掉一个你去掉什么呢? 2、我们不是不想要车子、房子、爱情、家庭、财富、快乐，而这些都是建立在有《健康》的生命的基础上。 3、人生当中我们最想要、最珍贵、最宝贵的是什么？（健康）你花了多少时间、资金、精力重视它，像重视车子、房子、金钱一样重视它。 4、健康是一切的本原，你想要车子、房子、爱情。。。是正确的，但是没有健康就没有一切。 二 什么是健康 我们想不想做健康人呢？（想）要做健康人，先做健康事，要做健康事，先做健康知。健康从改变观念开始，健康就是你的财富，健康﹥财富，我们在追求物质财富的同时是不是首先关注一下自己的健康。 什么是健康 1、 什么是健康？（健康=没病）到现在为止有很多人认为自己什么病都没有，认为自己的身体很健康，其实不然，你只是不知道吧了。 2、问：失眠、健忘、头晕、注意力不集中、脱发、颈椎、肩轴炎、腰酸、背痛、腿抽筋、忧郁、急躁、易惊易怒、体虚乏力、肥胖、易疲劳、对什么都不感兴趣、咳嗽、气短、食欲不振、血脂高、血压高、血糖高、心律不齐、便秘、胃胀、胃痛、胃酸、性功能减退……等等。(在坐的有2—3项的请举手）这