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6款夏日靓汤排出身体毒素 (2011-06-23 09:56:49)  HYPERLINK javascript:; 转载 标签：  HYPERLINK /c.php?t=blogk=%C3%C0%CA%B3ts=bpoststype=tag \t _blank 美食  HYPERLINK /c.php?t=blogk=%B9%A6%D0%A7ts=bpoststype=tag \t _blank 功效  HYPERLINK /c.php?t=blogk=%BA%DA%C4%BE%B6%FAts=bpoststype=tag \t _blank 黑木耳  HYPERLINK /c.php?t=blogk=%C4%AB%D3%E3%D7%D0ts=bpoststype=tag \t _blank 墨鱼仔  HYPERLINK /c.php?t=blogk=%BA%A3%B4%F8%CB%BFts=bpoststype=tag \t _blank 海带丝  HYPERLINK /c.php?t=blogk=%CE%E4%D2%BD%D1%F8%C9%FAts=bpoststype=tag \t _blank 武医养生  HYPERLINK /c.php?t=blogk=%CF%C4%C8%D5%F6%A6%CC%C0ts=bpoststype=tag \t _blank 夏日靓汤  HYPERLINK /c.php?t=blogk=%C5%C5%B3%F6ts=bpoststype=tag \t _blank 排出  HYPERLINK /c.php?t=blogk=%C9%ED%CC%E5%B6%BE%CB%D8ts=bpoststype=tag \t _blank 身体毒素  HYPERLINK /c.php?t=blogk=%BD%A1%BF%B5ts=bpoststype=tag \t _blank 健康分类：  HYPERLINK /s/articlelist_1500698762_8_1.html \t _blank 药膳食疗 6款夏日靓汤排出身体毒素 ? 1、苦瓜竹笋汤 　　减肥排毒功臣：苦瓜、竹笋　　减肥排毒功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效，现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用。　　做法：　　1、竹笋去皮切片，焯水去涩去草酸；　　2、苦瓜洗净去瓤，切段；　　3、沙锅加清水、姜片、虾皮烧开，放入竹笋片煮20分钟；　　4、放入苦瓜煮三五分钟后，放盐、鸡精、香油调味，关火前放入萝卜苗略煮两分钟即可。 ? 2、玉米海带墨鱼仔汤 　　减肥排毒功臣：海带　　减肥排毒功效：海带有消痰平喘、排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。　　做法：　　1、玉米切段，海带丝洗净，墨鱼仔收拾干净。　　2、沙锅加清水，放姜片及葱段烧开。　　3、放入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开，撇去浮沫。　　4、小火煲3个小时，放盐、胡椒粉调味，出锅前淋香油。 ? 3、木瓜绿豆汤 　　减肥排毒功臣：绿豆　　减肥排毒功效：绿豆有清热、解毒、祛火之功效。它的解毒功效很强，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。　　做法：　　1、木瓜去皮、籽切块，海带丝洗净。　　2、瘦肉切小方块，绿豆、百合洗净备用。　　3、沙锅放适量清水。　　4、将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖2个小时。　　5、放入百合及木瓜再炖15分钟，加盐调味即可。 ? 4、黄瓜鸡蛋紫菜汤 　　减肥排毒功臣：黄瓜　　减肥排毒功效：所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。　　做法：　　1、锅中放入清水、姜片烧开　　2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片　　3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。 5、冻豆腐木耳酸汤 　　减肥排毒