焦点解决短期心理咨询资料.ppt

焦点解决短期心理咨询(Solution Focused Brief Therapy) ;一、起源;二、基本观念;三、阶段;? 建构解决的对话阶段; １．目标架构： 此目的是邀请个案进入咨询对谈，澄清他想要的目标，也建立咨询的工作目标。典型的目标架构的问句是：“你到这里来的目的是……” ; ２．例外架构： 例外架构是邀请个案去说他所认为的问题何时不会发生，或是发现个案想要的目标或解决方式早已存在的事实与内容为何。 典型问句时：“这个问题什么时候不发生？”、“你想要的这个目标有什么时候曾达成过？” ;３．假设解决架构：主要是邀请个案进行脑力激荡，假想如果问题已经解决或目标达成之时，他会是什么样子，跟现在会有什么不同，并鼓励个案去做目前可以做得到的一小部分。典型的问句是：“当这个问题已经解决了或是这个目标达到了，你的行为会有什么样的不一样？” ;四、具体咨询技巧; ② 正向的开场引导： “你来这里的目的是……”； “你想我哪些方面帮助你？”； “你今天来是想改变什么？” “你最想解决和改变的是什么？” ; ③ 咨询关系的建立与维持： 同感、接纳、真诚、具体化以及积极导向。 ;２、 设定良好的目标;②以“过程”的方式进行描述，即指导个案用动词的动态来述说目标，如个案说：“我希望我和母亲能和平共处。”可以引导说：“当你和你母亲和平相处时，你会如何表现？”；又如：“我想和老师能喜欢我。”可以引导为：“你会做些什么，让老师喜欢你？” ; ③存在于当下的此时此刻：指所提出的解决方案是个案可以“立刻”或可以“继续”去做的行为。如个案说：“我想，二年后考上大学，我和我妈的问题就可以解决了。”可以引导为：“如果你已经开始往考上大学的这个方向准备，你想你对妈妈会有什么不一样的反应？”又如：“我以后一定不让我妈妈失望”，可以引导为：“如果你准备现在就开始让你妈妈对你有信心的话，你想你需要做些什么努力？” ; ④目标具体化：指尽量帮助个案发展具体的目标：他们所能做的、所能想的，越具体越好。比如：“请你具体告诉我：你要如何去听你女儿的心声？你会怎么做？” ; ⑤以小步骤开始：即从个案的动态描述中，找出小的第一个步骤，以及个案立即做到、容易做到的行动。常见的问话是：“当情形可以好转时，最先可以看见的征兆是什么？”或者“当事情可以有所改善时，你想第一个可以做出的改变是什么？” ; ⑥在个案可控制之内：指个案能够开始做的，和可以继续维持去做的，是在个案的能力控制之内。 ;（二）例外架构，寻找生命的闪光; ④ 引向个案思索脉络与情境的改变差异时： “在那些成功的时候，你有什么不同？” “在那些成功的时候，你的做法有些什么不同？” ⑤由个案以外的角度（或称为互动的角度）来看： “如果别人认为你已经不一样了，你猜别人可能会认为你有哪些不一样？” ; ⑥ 联结例外与目标： “如果你继续做这些事，你会不会开始觉得自己已经往来咨询的目标方向迈进了？” ⑦ 追踪例外的继续发生： “你如何保持这样继续做下去？” “你如何让这样美好的事情再次发生？” ;２、 振奋性引导的使用; ②“你是如何使这种情况发生的？” “你是怎样想到这个主意的？” ③“你会如何解释这个改变的发生？” “当你做了这些行动，使事情改变之后，你现在是怎样看你自己这个人的？” ④“那太棒了”。 ;（三）假设解决架构：水晶球的生命启示; ②?水晶球问句： “如果在你面前有一个水晶球，可以看到你的未来（或你美好的未来），你猜你可能会看到什么？” ③ 拟人化问句： “当问题已经解决时，如果我是墙上的一只苍蝇（或壁虎、钟），正看着你，我会看到你做些什么不同的事？” ;④ 结局式问句： “如果这是最后一次的咨询，当你走出去时，问题已解决了（或是你至少已经可以开始解决问题了），那么你会有些什么不一样？” ⑤ 转化问句： “现在有没有一些时候，会有一点点类似这种情况发生过？那是什么情形？” ;⑥当个案希望别人改变时，仍要回到个案本身的行动责任： “当你先生天天晚上都回家了，你会做些什么不同的事？” ⑦当个案抱怨咨询无效时，往有效咨询的假设去引导： “如果来这里咨询是有效的话，你会有什么不一样？” ;对高三学生的咨询： 学生：老师，我们不喜欢某位老师，以致不喜欢他上的学科，可这科又是很重要的，该怎么办呢？ 咨询员：你们希望我在哪方面给予帮助？ 学生：我们希望能提升这科的成绩，不要因为对老师的讨厌而影响我们的学习。 咨询员：那么，你们说说，该老师究竟怎样影响你们的学习？ 学生：他很自负，自以为是，总认为自己是最优秀的。但我们认为他讲的课讲得不好，根本就没有抓着重点，还不如原来的老师。给他提意见，他也一点都不接受。 ;? 咨询员：也就是说，你