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短跑教学浅析.ppt

短跑教学浅析.ppt

    田径——短跑;短跑技术教学;一、概 述;二、短跑技术阶段;1、起跑三过程示意图;技术要点;“各就位”;“预 备”;蹬伸阶段;2、起跑后的加速跑;3、短跑途中跑动作结构;支撑阶段;腾空阶段;4、终点冲刺跑;博尔特—短跑集锦;三、主要的辅助性练习;1）、小步跑;作用、动作要领;2）高抬腿跑;作用、动作要领;3）车轮跑;作用、动作要领;4）、后蹬跑;作用、动作要领;5）加速跑;6）20-30米全速跑;

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