孕期、哺乳期母亲营养、避孕与健康教育.ppt

孕期、哺乳期母亲营养、避孕与健康教育;目录;孕期的分期;孕早期营养5大原则 ;孕早期营养原则;孕早期膳食安排;孕中期的营养原则;孕中期的合理膳食;注意事项;孕后期的合理膳食;乳母的生理特点;母乳喂养的好处： 1）母乳的营养成份最适合婴儿的需要；2）含抗感染因子；3）不易过敏；3）降低婴儿患病率和死亡率。 ; 乳母的营养是乳汁分泌的物质基础，直接关系到乳汁分泌的质与量。如果乳母膳食中营养素不足或缺乏，一般短期内泌乳量不会下降，乳汁中的成分也基本恒定，但是乳汁中的成分是通过动用母体储备的营养素，甚至牺牲母体组织来维持的，所以将会影响到母体的健康。最常见的是母体体重减轻，严重时会出现营养缺乏病的症状。乳母因缺乏钙而造成的骨皮质变薄就很常见。 ;一旦乳母营养不良影响到乳汁的质和量，则就不能满足婴儿的生长发育???需要，可能导致婴儿出现营养缺乏病。乳母膳食中维生素B1缺乏所导致的乳汁中缺乏维生素B1，而引起婴儿出现急性脚气病是典型的例证。因此，根据授乳期母体的生理特点及乳汁分泌的需要，合理安排膳食，保证充足的营养供给，对于母亲和婴儿的健康都是非常重要的。 ;乳母一日食谱举例:;初乳：产后第一周分泌的乳汁，质稠呈浅黄色，含较多的 分泌型免疫球蛋白、乳铁蛋白并含较多的白细胞、 抗菌因子、溶菌酶。初乳中蛋白质含量高于成熟乳 （初乳10%，成熟乳1%），含较多的维生素A 、锌、 铜，脂肪和乳糖含量较成熟乳少，适合婴儿的消化 能力，是新生儿早期理想的天然食物。 过渡乳：产后第二周分泌的乳汁，过渡乳中的乳糖和脂 肪含量逐级增多，而蛋白质含量有所下降。 成熟乳：产后第二周以后分泌的乳汁，呈乳白色，富含 蛋白质、乳糖和脂肪乳糖和脂肪。;哺乳期妇女营养指南： 一、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入 二、适当增饮奶类，多喝汤水 三、产褥期食物多样，不过量 四、忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡 五、科学活动和锻炼，保持健康体重 ;（1）粗细粮搭配，膳食多样化。 （2）保证供给充足的优质蛋白。 （3）多食含钙丰富的食品。 （4）多食含铁丰富的食品。 （5）重视蔬菜、水果和海产品的摄入。 （6）注意烹调方法。 ;产褥期定义;产褥期母体生理变化;消化系统：产后胃肠肌张力及蠕动力减弱，约 需2周恢复，产褥期容易发生便秘。 泌尿系统：于妊娠期体内潴留的多量水分主要 经肾排出，故产后最初1周的尿量增多。在分娩过程中，膀胱受压致使黏膜水肿、充血、 肌张力降低、对膀胱内压的敏感性下降， 以及会阴伤口疼痛、不习惯卧床排尿等原因，容易发生尿潴留。4-6小时排尿。 内分泌系统： 不哺乳：产后6-10周月经复潮，平均在产后6-10周恢复排卵。 哺乳：月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵 血液循环系统：产后24h内心脏负担最重，易心力衰竭，早期血液高凝，减少出血 腹壁： 色素沉着消退，妊娠纹变白，腹壁松弛 ;乳汁;乳房的护理;退乳护理;恶露：产后随子宫蜕膜的脱落，血液、坏死蜕膜组织经阴道排出;健康指导;计划生育;母乳喂养的重要性和好处;母乳喂养的重要性和好处; 母乳喂养的技巧; 托起乳房的方法 C字型托起乳房的方法：食指支撑着乳房基底部，靠在乳房下的胸壁上，大拇指放在乳房的上方，两个手指可以轻压乳房改善乳房形态，使孩子容易含接。托乳房的收不要在太靠近乳头处。; 新生儿正确的含接姿势 母亲用C字型的方法托起乳房，用乳头刺激孩子的口周围，是孩子建立觅食反射，当孩子的口张到足够大时，姜乳头及大部分乳晕含在新生儿嘴中。 ; 保证母乳喂养成功的措施;四、早接触、早吸入、早开奶 五、特殊情况的母亲 1、产后出血的母亲 2、重度紫癜前期的母亲 3、刨宫产的母亲 六、母婴同室、按需哺乳;让孩子