孕期保健浙大.pptVIP

孕期保健;课程提要;;原因： 脊柱过度前屈、骨盆倾斜 背肌持续紧张，骨关节韧带松弛 预防的方法： 保持正确的姿势 严重者应卧床休息 适当增加钙入量或做腰骶部热敷。 必要时可按医嘱使用止痛药物。; 原因：长时间站立或坐位时 激素的影响 措施：全面的体格检查，排除妊娠高血压综合症 多作足背屈曲运动 避免长久站或坐位。 休息及卧床时，注意要抬高下肢。; 原因：长时间采取仰卧位，增大的子宫迫下腔静脉， 回心血量减少而引起，可出现血压降低，心率加快， 面色苍白等症状 预防措施：避免长时间采取仰卧位休息。一旦出现， 立即改为 侧卧位，解除压迫症状就会解除;两腿垫高、侧卧减轻腰部负担，舒缓不适感觉 将毛巾卷成约5厘米厚的卷，放在颈下 膝关节下方垫软布或毛巾，可放松腹肌压力;原 因：肠蠕动减慢 液体摄入量少 缺乏户外活动 预防措施：增加纤维素食品及水果 流汁食物、蔬菜的摄入量 养成每日定时排便的习惯 必要时——缓泻剂及开塞露治疗 ;原 因：与静脉内压力增高有关 预防措施：注意调节饮食 养成良好的排便习惯外 多选侧卧位 如以形成痔疮，应服缓泻剂软化大便 局部热敷后涂20%鞣酸软膏或痔疮膏; 原因：大多数孕妇缺钙引起 措施：腓肠肌按摩,同时使足背屈曲 腓肠肌热敷,局部保暖等 增加钙和维生素D的摄入量 注意适当户外运动 ;最初3个月和最后3个月应避免性生活，以防流产、早产、胎膜早破和宫内感染;;;营养不良的影响;营养过剩导致的主要问题;孕期合理营养的重要性;孕期适宜体重增长推荐值; 体重监测;营养学基础;一般人群膳食指南;怀孕三个阶段;孕早期妇女膳食指南;注意叶酸的摄取和补充;孕早期平衡膳食宝塔;孕早期食谱举例;孕中期体征与营养需要;孕末期体征与营养需要;孕中、末期妇女膳食指南内容;;孕期避免摄入的食物;孕中、末期食谱举例;适合孕期做的运动;; 与宝宝交流互动; 孕期互动音乐的选择; 音乐互动——方法; 语言互动——方法; 抚摸互动——方法; ;; 胎动监护的意义 12小时胎动在30次以上 ：正常 12小时内胎动次数少于20次，有异常可能 少于10次是胎儿在宫内有缺氧的危险信号 ;临产前的征兆;临产征兆;破水：孕妇躺下，减少站立，立即叫车送往医院 规律宫缩：5~6分钟一次，持续20~30秒并逐渐增强 异常腹痛及出血：腹部呈持续性疼痛，阴道出血似月经量 严重水肿或体重增加过快：伴头痛、头晕、眼花、视物不 清、咳嗽、恶心、呕吐等自觉症状 异常胎动：12小时胎动＜20次，或每小时胎动＜3次，或 胎动消失;住 院 须 带;办理住院手续过程介绍;;分娩各阶段不适的应对1;分娩各阶段不适的应对2; 产妇刚生下孩子要做的事;The END