中医养生周丽霞分析.pptVIP

谈中医养生周丽霞; 主要内容; 引言;世界三种人;人体物质基础;传统养 生;健康的概念;《内经》语论;四合理：中医认为生活习惯是健康的基础;【原文1】 黄帝曰：其气之盛衰，以至其死，可得闻乎？岐伯曰：人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋。三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步。四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐。五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明。六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。七十岁，脾气虚，皮肤枯。八十岁，肺气衰，魄离，故言善悮。九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚。百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。（灵枢·天年）;二、三十岁 “好趋”“好步”;【原文2】 黄???曰:人年老而无子者，材力尽耶，将天数然也。岐伯曰：女子七岁肾气盛，齿更发长﹔二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子﹔三七，肾气平均，故真牙生而长极﹔四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮﹔五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕﹔六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白﹔七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。 丈夫八岁，肾气实，发长齿更﹔二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子﹔三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极﹔四八，筋