健脑操四式说课.pptVIP

分享：你在游戏过程中的体验及感受 健脑操 热身四式 人体三分之二由水构成，脑和中枢神经系统的所有电和生化反应都取决于脑和感觉器官间由水形成的导电性能。 第二式 脑开关 脑开关的位置：锁骨以下胸骨两边的软组织，这是劲动脉所在，可以刺激劲动脉供应新鲜的血液给大脑。人脑只占身体五十分之一，可却消耗全身氧气的五分之一。 第三式 交叉爬行 交叉爬行运动就像原地踏步一样，交叉触碰对侧移动的手脚，交叉运动激活左右两侧脑半球，故在动作过程中，手脚需要跨越身体的中线。节奏的进行手或肘碰触对侧膝盖时全脑整合便已发生。 第四式 挂钩 第一式：直立、劲背挺直，头肩水平，伸出双臂，拇指向下，手背相对交叉握紧，向内旋停于胸口。同时双腿交叉，左腿在前（也可以完成几个循环后交换），注意，双膝全时间微屈，过程中鼻吸口呼，越深越慢越好，动作时间至少10个呼吸循环。 第二式 两腿与肩同宽站好，十指相触虚抱成球状，放于丹田位置。 健脑操 热身四式 喝水 脑开关 交叉爬行 挂钩 分享这一次游戏时的体验，感受。 * * * 我们来做游戏：何家小鸡何家“猜” 游戏规则 伙伴猜拳游戏，动作有石头、剪刀、布。 赢拳——是公鸡（动作：十指相对，指尖向上，放于头顶呈鸡冠形） 输拳——是小鸡（动作：十指相对，