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2016几号入伏? 　　伏天是中国传统中的每年最炎热的一段时间。对于2016年几号入伏，想必有很多朋友不是很了解，下面YJBYS小编就为大家介绍2016入伏时间。 　　三伏天人体阳气旺盛,皮肤毛孔松弛,此时敷贴药物药效发挥最好，是冬病夏治的最佳时期。它分为一伏(或初伏、头伏);二伏(或中伏);三伏(或末伏)，因此伏天也称三伏天。 毕业找工作，上www.YJBYS.com，宣讲会微信公众号[xiaoyuan_xjh] 　　但是三伏天在历法中，并不是从固定的日期开始起算的，而是有一套计算的模式。这个模式有以下原则： 　　一、计算的基点是农历中的夏至节气。 　　二、入伏怎么算：“夏至三庚数头伏”。从夏至后的第三个庚日，至随后的一个庚日之间的时段，就是一伏。 　　三、末伏的起止，从立秋节气后的第一个庚日至随后的一个庚日。 毕业生找工作，上【应届毕业生网】，招聘会微信号rencai_zhaopinhui 　　四、一伏、三伏都算出来了，夹在一伏和三伏中间的就是中伏了。 　　虽然三个时段计算完成了，还有一个概念可能有的朋友不是很清楚，庚日是什么意思?中国传统农历采用天干地支纪年法，十天干：甲、乙、丙、丁、戊(wù)、己、庚、辛、壬(rén)、癸(guǐ);十二地支：子、丑、寅、卯(mǎo)、辰、巳(sì)、午、未(wèi)、申、酉(yǒu)、戌(xū)、亥，每一天，都用天干和地支交叉标记，从甲子日，乙丑日，丙寅日......60天以后，重新甲子日......庚日就是天干地支纪年法中含有庚(元素)的日子。 　　了解了天干地支纪年法和庚日以后，我们就可顺理成章地知道，头伏、二伏和三伏分别是多少天，进而知道三伏天总共是多少天。因为天干一共是10位(元素)，因此从一个庚日到下一个庚日，正好是10天。所以我们知道： 　　一、头伏固定是10天; 　　二、三伏固定是10天; 　　三、中伏有的年份是10天，有的年份是20天。如果夏至和立秋之间有4个庚日，则中伏是10天;如果夏至和立秋之间有5个庚日则中伏是20天。 　　四、头伏、二伏、三伏天数加总起来，就是三伏天的总天数。 　　2016年入伏是哪一天 　　下面演示2016年伏天哪一天入伏，中伏多少天，2016年三伏天总共多少天。2016年夏至后第三个庚日是7月17日，头伏就是7月17日开始7月26日结束;三伏从8月16日开始(立秋后第一个庚日)，8月25日结束。中伏从7月27日开始，8月15日结束。头伏和三伏固定是10天，中伏20天(因为立秋与夏至间有5个庚日)，2016年伏天共计40天，与2015年一样，也是加长版的三伏天。2016年伏天的分布如下表: 2016年三伏天期间阶段开始结束6月21夏至(甲戌日),8月7立秋(辛酉日)一伏(头伏)7月17(庚子日)7月26中伏20天7月27(庚戌日)8月15三伏(末伏)8月16(庚午日)8月25　　三伏天哪一伏最热 应届毕业生网YJBYS.com大家都觉得好，宣讲会微信公众号【xiaoyuan_xjh】 　　一般来说，中伏是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。加之夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份中伏时期，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。 　　三伏天养生五要素 　　1、补钾 　　一到天热，出汗多，这个时候要补钾，可以多吃点香蕉。也需要及时正确地补水，平时最好手边常备一瓶水，随时补充，遵循少量、多次、慢饮的原则。 　　2、少怒 　　对于患有心脑血管疾病的老人来说，燥热的夏天，特别爱发火。这种情绪的不稳定很危险，可能引起疾病突发。所以夏日养生很关键的两个字就是少怒。 　　3、护心 　　中医认为，一年之中，夏天是心最累的季节。夏天养心，最关键的是要护好心脏。首先避免过热和过凉，顶着烈日在街上行走，整夜开空调，冷热环境的交替，很容易在短时间里加速血液流量，增加心脏和血管的负担。也很容易引起心脏的不适。 　　4、多走 　　夏天运动对体力消耗比较大，走路、太极、瑜伽等比较缓慢的运动最适合夏天进行，对缓解失眠、平复情绪有一定的帮助。没有病的人还可以快走和慢跑交替进行。 　　5、吃苦 　　“夏日吃苦，胜似进补。”研究证明，苦味食品含有生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质等大量人体需要的物质，能解毒、明目、抗菌消炎、解热祛暑、提神除烦。适当吃点，还可以刺激脾胃的消化能力。 　　夏天大量出汗后，不要猛喝白开水，应该先喝些淡盐