针对常见疾病发病情和预防等相关知识介绍如下.docVIP

针对常见疾病发病情况和预防等相关知识介绍如下： 一、高粘滞血症：高粘滞血症是指血液流变学异常即血液粘度升高引起的一种血液高凝状态，包括血液中的细胞成分（红细胞、白细胞和血小板）增多，红细胞变形性降低以及全面粘度升高等病理情况，是一种血栓前状态，高粘血症具有发生脑梗塞、心肌梗死等心脑血管病的危险，应当给予积极治疗。 临床表现： 1、神经系统症状：头痛、头晕、头胀、耳鸣、健忘、眩晕、乏力、倦怠、肢体麻木等。 2、眼部症状：视力减退、视物模糊，严重者可失明。 3、出血症状：鼻衄、牙龈出血和皮肤粘膜瘀点、瘀斑等。 4、血栓形成：可发生在脑动脉、冠状动脉和外周血管并引起相应症状，也可发生静脉炎等。 综合防治： 1、多饮水，最好每天饮用2000毫升20－25℃白开水和淡茶水。饮水时间早起床前、每餐前1小时和晚就寝前。 2、用能稀释血液的食物，①抑制血小板聚集、防止血栓形成的食物有：黑木耳、大蒜、洋葱、香菇、草莓、菠萝、柠檬等。②具类似阿司匹林作用的抗凝食物有西红柿、红葡萄、橘子、生姜。③具调脂作用的有螺旋藻、香芹、胡萝卜、玉米、芝麻等。 3、合理的饮食搭配①少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物。②晚餐少吃荤腥厚味食物，少食甜食。③平时宜食清淡食物以素为主，粗细粮搭配。 4、多食富含卵磷脂的食物：如大豆、豆制品、禽蛋、鱼类。 5、多食含维生素C的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、柚、甜瓜等。 6、坚持锻