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男性保健：一生离不开的中药 znc2e 番禺康华男科医院 / 现代女人只要一谈到男人，要么就说我家那位 怎样怎样，有多厉害；要么说，我家那位也不错， 不仅对我很好，而且也很有阳刚之气。而要是谈到 男人的养生保健，那一般人就会认为是壮阳了。而 中医说，男人滋阴比壮阳更为重要。 青春期祛湿热用茯苓、白茅根 青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱 上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到 青春痘的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增 高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大， 容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。 痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。因此， 中医专家推荐茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性 平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤 正气，可每日用 10 克泡水饮用，或与猪苓、泽泻 等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清 热生津的功效，建议直接泡水饮用。 中年解毒用葛根、白芍 3055 岁的中壮年男性，和生活压力都很大， 忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很 容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。 中医专家首先推荐了有解毒功效的葛根。据 《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清 热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛 根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、 高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁 加米汤服用