肖克波_穴位与健康第十章学案.ppt

穴位与健康 湖北工程学院体育学院 肖克波 电话第十章足少阴肾经：滋养脏腑的补水大脉 足少阴肾经是与人体脏腑器官联系最多的一条经络，它起源于足底的涌泉穴，循行于下肢内侧和躯干前面，一直上行胸部的俞府。肾是先天之本，是人体健康最基础的保证。肾经的精气充足与否，和人体的健康、疾病、衰老以及容颜关系都非常密切。所以，要想保持充沛的精力、幸福的的生活、健康的体魄，肾经上的大穴绝对不容忽视的。艾灸促进肾水上升时常用的健身方法。 第十章足少阴肾经：滋养脏腑的补水大脉 77涌泉：灌溉人体，滋润脏腑的第一源泉 78太溪：元阴元阳藏聚的人体母亲河 79照海：肾水上升的滋阴补肾穴 第十章足少阴肾经：滋养脏腑的补水大脉77涌泉：灌溉人体，滋润脏腑的第一源泉 找涌泉穴的时候，将脚趾头向下弯，在脚心处会形成一个凹陷，陷下去的地方就是涌泉穴 涌泉穴可以治疗的疾病有很多，所以和肾阴不足有关的问题都可以找涌泉帮忙。涌泉穴最好的刺激方法是艾炙。每次炙15分钟左右，感觉脚心发热即可。时常这样艾炙，对于促使肾水上升，祛除人体的寒凉之气是非常有好处的。 第十章足少阴肾经：滋养脏腑的补水大脉78太溪：元阴元阳藏聚的人体母亲河 太溪穴在足内踝尖与跟腱连线的中点处。 作为肾经的原穴，太溪是人体第一大功臣，作用自然是不用海夸的。太就是大的意图，溪自然是指溪流、溪水。肾经的经水从涌泉