我需要的生殖保健知识和性能.pptVIP

我需要的 生殖保健知识和技能 人流术后保健知识 身体康复 1、关注身体变化 2、注意个人卫生 3、劳逸结合 关注身体变化 阴道流血 腹痛 发热 月经来潮 关注身体变化 阴道流血： 正常： 术后会有阴道流血，少于月经或近似月经量，一般3~5天逐渐停止。 异常： 如果流血超过10天，血量过多，或流血后停止又有多量流血，应及时回医院检查治疗。 关注身体变化 腹痛 术后会出现腹痛，一般半小时到一小时后缓解。 如术后数小时或数日仍出现腹痛，应及时就诊。 关注身体变化 发热 术后1~2天仍有发热，同时伴有腹痛，需回院检查是否存在感染。 关注身体变化 月经来潮 正常为术后一个月左右月经来潮。 若术后40天仍不来月经，或月经量明显减少，或仍有妊娠反应，需要及时到医院就检查，排除宫腔粘连，漏吸、或宫外孕等异常情况。 注意个人卫生 保持会阴清洁干净，勤换卫生巾，每晚用流水清洗外阴。 不要自行使用任何药物或洗剂冲洗阴道。 术后1个月禁止性生活、游泳和坐浴。 注意保暖，避免着凉和感冒。 劳逸结合 1、一般术后应休息两周，最少也要2~3天。放弃休息对身体的恢复十分不利。 2、休养期间要保证良好的睡眠，以卧床休息为宜，之后可适当参加活动和工作。 3、术后半个月内不要从事剧烈运动，避免接触冷水，还要避免精神紧张或过度疲劳。 营养 保证适量蛋白质 重视蔬菜、水果的摄入 粗细粮搭配，膳食多样化 合理饮食、对抗感染 维持正常的肠道环境 补血补气靠饮食 舒缓心绪的营养要诀 生殖知识技能 如何面对男友的性要求 做决定的步骤:1、找出需要分析的问题 2、列出所有可能的选择3、列出所有选择的优缺点4、做出决定5、评价决定 需要分析的问题 是否接受男友的性要求 可能的选择 拒绝 安全性行为 接受 不安全性行为 各种选择的优缺点 -拒绝 好处： 1.保持身体健康 2.保持家庭幸福 3.继续学业和工作 坏处： 1.可能导致和男友关系疏远 2.无法更好地体验性交的感觉 各种选择的优缺点 -接受安全性行为 好处： 1、满足了男友的要求 2、如果能正确使用避孕套，那么可以避免怀孕或性传播疾病。 坏处： 1、万一没能正确使用避孕套，还可能会导致怀孕或传播性传播疾病。 2、即使正确使用避孕套，和男友有性关系的事被学校、单位、父母知道，还是会造成不良影响。 各种选择的优缺点 -接受不安全性行为 好处： 1.拉近和男友的关系 2.更好地体验性交的感受 坏处： 1、可能感染性病，损害健康 2、可能导致怀孕。 3、加重心理负担，产生罪恶感，造成精神损害。 4、让老师或领导知道后，被退学、或者被辞退。 5、被父母知道后，可能会受到谴责影响家庭生活。 做出决定 最佳决定：不接受性要求 次选决定：接受接受安全性要求 坚决拒绝：不安全性要求 评价决定 有益的、健康的、符合家庭、学校及社 会规范的显然是： “拒绝发生性行为”。 学会拒绝 评估拒绝的后果 拒绝的技巧 把握原则： 1、坚定想法，不要动摇。 2、态度真诚，口气委婉，让对方理解。 3、清楚表达，确定对方理解你的想法。 4、以同理心安慰对方，最好提出替代方案，让彼此都满意。 拒绝技巧 常用方法： 1、直接拒绝： 2、找寻借口： 3、转移话题： 4、自我解嘲： 5、离开现场： 温馨提示 只有珍惜自己，别人才会珍惜你 安全性行为 * * *