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13种药足浴方法功效好处和注意事项 13种药足浴方法功效好处和注意事项 足浴疗法，即泡脚，它在民间早已从一种简单的生活习俗发展成为人们进行保健或 特殊治疗的独特方式。足浴中的冷水浴能兴奋神经，刺激心血管功能，强壮体质， 提高机体对外界环境的适应能力；热水浴能扩张血管，促进血液循环，增强新陈代 谢，具有消炎、镇痛、止痒等作用；而药浴法除了有冷、热水浴的功效，更由于药 物融入了浴水中，通过皮肤毛孔的吸收而作用于人体，所以有其独特的治疗作用。 不少人在寒冷的冬天都手脚冰冷，有的人甚至冻得不能入睡，这时就可以试试药足 浴了。我国古代就有通过浸脚温暖全身的养生法，中医有云“寒主收引”，天气寒 冷自然会令阳气收敛，令气血循环减弱，除了使人特别怕冷外，有时还会影响各脏 腑的正常运作。所以，寒冷日子若想气血运行得更好，除了进补吃中药外，不妨试 试睡前中药足浴的古老养生法。足浴本来就有一定的强身效果，能促进气血循环， 配合不同中药制成的足浴药液，其热力更能帮助药力渗透，有排毒、行气、活血、 消肿、散瘀、健体强身兼防病的功效。 药汁足浴与浸浴相似，但要简单方便得多。中医学认为人体共有12条经络，手 脚各6条，分别是足三阴、足三阳、手三阴及手三阳，并互相连接。脚上的足三阴分 别与肝、脾和肾有关，而足三阳则与胆、膀胱和胃有关。中医认为火热会向上升， 透过温暖脚部，便能带动气血运行，经过连接的经络，