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一、雷雨天气时，应注意关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头。不宜在雷电交加时用喷头冲凉，因为巨大的雷电会沿着水流袭击淋浴者。室内开灯应避免站立在灯头线下。 　　二、雷电大作时，不要停留在高楼平台上，因为孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击。 　　三、在雷电交加时，如果头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险。 　　四、雷雨天气不宜停留在屋面和楼顶，在雷击时不要接近裸露金属物，如水管、暖气管、煤气管等，更应远离专门的避雷针引下线。 　　五、不宜在旷野中打雨伞和高举其它金属物件；不宜进入孤立的棚屋、岗亭等低矮建筑物；不宜躲在大树底下。 　　六、不宜快速开摩托车、骑自行车；不宜进行户外球类活动。 　　七、家用电器最好装上避雷器。不要把裸露金属线从室外拉到室内，尽量不要接听和拨打手机，普通电话也应避免在雷击时使用。因为避雷针只能保护建筑物，但对沿架空电线、电话线侵入的雷电波却无能为力。 　　八、有条件的情况下，应在电源入户处安装电源避雷器，并在有线电视天线、电话机、传真机、电脑MODEN调制解调器入口处、卫星电视电缆接口处安装避雷器。但是安装时要有好的接地线，同时做好接地网。 　　九、在两次雷击之间一分钟左右的间隙，应尽可能躲到能够防护的地方去。不具备上述条件时，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝。 　　十、避雷时，应两脚尽量靠拢，身体其它部位不要接触地面，最好双脚靠拢蹲下，双手放在膝上；不要很多人挤在一起，更不要几个人手拉着手，雷雨时也不要大声呼叫。 　　十一、一旦人体遭雷击后，往往出现“假死”状态，此时应进行口对口人工呼吸和体外心脏按摩，往往可以出现奇迹。在抢救的同时还应立即打电话通知医院急救中心来现场抢救处理，这样生还的希望更大。  * 一：交流电也称“交变电流”，简称“交流”即：“AC”。一般指大小和方向随时间作周期性变化的电压或电流。它的最基本的形式是正弦电流。我国交流电供电的标准频率规定为50赫兹，日本等国家为60赫兹。交流电随时间变化可以以多种多样的形式表现出来。不同表现形式的交流电其应用范围和产生的效果也是不同的。 1.频率是表示交流电随时间变化快慢的物理量。即交流电每秒钟变化的次数叫频率，用符号f表示。它的单位为周/秒，也称赫兹常用“Hz”表示，简称周或赫。例如市电是50周的交流电，其频率即为f 50周/秒 ; 2.电压：正弦交流电的有效值 在交流电变化的一个周期内，交流电流在电阻R上产生的热量相当于多大数值的直流电流在该电阻上所产生的热量，此直流电流的数值就是该交流电流的有效值 例如：工厂用电单相220V，三相380V 3.三相五线：TN-C-S系统 1 火线（ 相线）:R 黄色） / S （绿色） / T（红色） 2 零线：N（正常状况下与大地为等电位）（蓝色） 3 地线：PE（黄绿双色） *