初三毕业会考知识整理.docVIP

初三毕业会考知识整理 七年级 调节情绪有很多具体的方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。 注意转移法：改变注意焦点；作平时最感兴趣的事；改变环境。 合理发泄法：在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈运动；放声歌唱或大声喊叫。 理智控制法：自我解嘲，自我安慰；自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的产生；自我激励；心理换位，站到对方的角度想问题；学会升华，将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极有益的行动。 挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理，另一方面又有利于磨练意志，增长才干和智慧。 应对挫折的有效方法：树立正确的人生目标；要正确地认识挫折，采取恰当的解决方法；应激发探 索创新的热情；会自我疏导。 自尊即自我尊重；知耻是自尊的重要表现。尊重他人就是尊重自己。彼此尊重才能赢得尊重，维护人格最重要，善于尊重他人，在日常生活中，尊重他人最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。 热爱生活法律保护公民的生命和健康不受侵害法律对未成年人生命和健康的特殊保护法律保护公民的人格尊严不受侵犯，能够自觉尊重他人，运用法律维护自己的人格尊严。法律保护公民个人隐私，任何组织和个人不得披露未成年人的个人隐私，能够自觉地尊重别人的隐私。保护公民的财产未成年人通过换位