《田径短跑—直道途中跑技术》教案.docVIP

广州医药职业学校 体育与健康课程 教案 水平五 任教班级：药剂 专业 一 年级（12）班 执教教师：谢群 上课时间：2014.02. 人数：男 9 人 女 39 人 田径单元第1次课 学习目标 1、建立短跑技术正确概念，了解田径短跑直道跑途中跑技术 2、通过学习途中跑技术，实现90%以上的同学能顺畅协调的快速跑进，75%以上的同学能保持重心平稳步幅平稳,着地富有弹性的快速跑进 3、激发学生对短跑的热爱及顽强拼搏的意志品质 学习内容 短跑： 直道途中跑技术 场地、器材 田径跑道2道 标志胶带1卷 标志物8个 教学重点、难点 重点： 后蹬充分有力，摆动腿快速前抬，积极下压； 难点： 跑的轻松、自然，成一直线 教学顺序 课堂常规→热身运动→教学内容介绍→教师讲解示范→学生练习→教学小比赛→素质练习→原地放松→课堂小结 顺 序 时 间 负 荷 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 一 2’ 培养学生良好的组织纪律性 培养学生的注意力和调动学生的情绪 课堂常规：宣布内容、目标 站位图： 如【图一】 导入课的主题，宣布课的内容、目标 体育委员整队，清点 人数后向老师报告。 【图一】 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x （体委） ▲ （老师） 二 8’ 中小 起热身作用，让学生在学习前，有一个良好的身体状态,同时培养人的意志品质 1、徒手操： （1）、头部运动 （2）、扩胸运动 （3）、体侧运动 （4）、俯背运动 （5）、手腕踝关节运动 站位图： 如【图二】 2、 自主图形跑 跑进图： 如【图三】 教师领做，培养学生良好的组织纪律，提高学生的注意力和身体协调能力，调动学生的活动的情绪 1、教师讲解要求，组织学生进行练习 2、教师给予学生激励及动作指导 学生积极参与，所有学生能够与老师共同完成热身运动 【图二】（体操队形） 原地 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x （体委） ▲ 学生听清教学安排，练习中保持好队形 练习过程中相互督促，相互鼓励，通过图形变化发展学生逻辑思维、组织纪律性 【图三】：（图形变换） ∽，○， 三 20’ 中 大 1、建立短跑完整正确技术概念 短跑完整技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑技术组成。 生理供能特点:时间短、强度大，短跑项目主要是无氧供能。 2、通过练习开阔跑的步幅，体验跑的感觉 3、通过练习使上下肢协调配合以及调整合适的步幅和步频 学生练习要求： （1）学生积极参与练习，展示自己 （2）认真听教师分解动作讲解和解释 （3）跑动时注意间隔安全和不打闹 【图五】 【图六】 四 4’ 中 4、通过练习 起到激发学生学习兴趣的作用，同时为课程直线途中跑的内容起到一个引入主体的做用 4、逐渐加速跑 50米：1-2组 练习图： 如【图七】 教学游戏 迎面击掌接力比赛 组织图： 如【图八】 1、讲解游戏方法：分组游戏开始，各队自主分成2小队分别位于标志线后，发令后开始比赛，第1小队同学快速跑向第2小队，以击掌为接力，依次进行，最后一名同学先完成则该组获胜 2、组织游戏 3、安全提示 迎面击掌时 【图七】 积极参与到活动中 注意安全及服从安排 【图八】 五 4’ 中 提高学生的身体素质均衡发展 1、原地弓步跳： 1-2组 15（男）10（女） 2、立卧撑： 1-2组 15（男）10（女） 组织如：【图九】 1、教师讲解动作要求 2、教师发令开始练习 3、教师巡视指导，点拨激励学生 1、组织：以体操队形进行练习，保持好前后左右的间距 2、学生听指挥进行练习；如：【图九】 【图九】 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ★（老师） 六 2’ 小 培养学生良好放松的习惯 让学生体会互帮互助精神及运动后的愉悦感 前后两排（男女分开）进行互相的放松 如【图一】 小结 1、师生参与，身心同时得到充分的放松 2、学生评价与自我评价 3、教师总结评价、表扬和鼓励学生 1、积极参与放松 2、学会评价和欣赏 3、自我总结 安全教育 1、提示同学们把随身携带的钥匙等物品放在指定地点，不允许同学们带在身上； 2、准备活动时要做到“动作到位、静、齐，”避免在之后的运动中出现损伤； 3、在进行跑的练习时，注意练习过程中人与人的间隔距离和运动强度，避免发生碰撞摔倒和突发疾病； 4、注意监测同学们在运动过程中的心率，保证学生的身体状况良好。