防近视主题班会程序.pptVIP

补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。 补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。 其他措施防近视：有些同学有点眼药水的习惯，那就让我来教教你怎样正确点眼药水：点眼药水以前一定要洗手，最好是躺着点，打开眼药水以后第一滴眼药水不要使用，可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉。然后用食指拉开下眼睑，眼睛往上看，把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面，千万不要把眼药水直接点在黑眼珠上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮，这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。最后还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压3－5分钟。 （人人动手试一试） 看一些神奇的图吧！！！！！！ 看着下一幅图你看到她是怎么转的 轻松的游戏结束了，视觉很美妙，所以，我们更应该保护自己的眼睛，这样才能生活在一个多彩的世界里。 眼保健操 注意事项： 1、做眼保健操时应全程闭眼，注意力集中。 2、做操时要保持手部清洁，平时要勤剪指 甲，勤洗手。 3、做完眼保健操不要立即睁眼。 4.眼保健操穴位 5、请同学做一遍眼保健操 点我 眼保健操 注意事项： 1、做眼保健操时应全程闭眼，注意力集中。 2、做操时要保持手部清洁，平时要勤剪指 甲，勤洗手。 3、做完眼保健操不要立即睁眼。 4.眼保健操穴位 5、请同学做一遍眼保健操 点我 谢谢大家！！！ 　 我有一双明亮的眼睛 两颗黑葡萄， 长在人脸上； 白天开窗望， 黑夜关紧窗。 眼睛的作用 第一版块 现身说法话近视 小学3、4年级的近视率达到30％－40％。 最近的一份调查显示： 我国小学生的近视发病率为22.78%， 中学生为55.22%， 而大学生高达76.74%。 导致眼睛近视的原因： 1 . 看电视距离太近 2 .看电视的时间太长 3 .所看电视的画面浓度太深 4 . 写作业时的姿势不正确 5 .在光线太强的阳光下看书 6 .在光线太弱的光下看书 7 .长时间的在电脑前 8 .不合理饮食 9. 在车厢里看书 10. 遗传因素 11 .不认真做眼保健操 第一环节 护眼知识大家谈 1.如果没有眼睛没有视力我们会怎么样？ 学生回答 1.谈谈近视给我们生活带来哪些不便？ 现在，我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言， 2.谈谈近视给我们学习、 生活带来的诸多不便。 （同学们畅所欲言） 第二版块 七嘴八舌论护眼 既然近视给我们带来了 这么多不便， 那么我们该怎样 保护自己的眼睛呢？ 怎样保护眼睛 玩耍时不要伤害眼睛 不用脏手擦眼睛 不躺着看书 保持一定距离看电视 保持正确的读写姿势 玩耍时不伤害眼睛 不近距离看电视 不躺着看书 不用脏手擦眼睛 保持正确的读写姿势 第二环节：IQ大考验—— （1） 遇到心火过盛就会怎样？ A：长眼垢 B：眼疼 C：眼肿 （2） 用什么熏可以保护眼睛？ A：盐水 B：茶水 C：温开水 （3） 平时应怎样才对眼睛有好处？ C：少吃东西，偏食挑食 A：多吃东西 ，多吃营养 B：精细搭配，荤素搭配 （4）预防近视的方法是？ B：读写姿势要端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。 C：躺着看书。乘车走路时看书。 A：在强烈的或太暗的光线下看书、写字。 观看电视时要与电视机保持（ ）米距离？ A：2米 B：2米半 C：3米以上 （6）下列什么对眼睛有好处？ A：胡萝卜 B：茶水 C：咖啡 （7） 书与眼睛之间的距离应以（ ）公分为准？ A：20 B：25 C：30 （8）2012版眼保健操共有几节？ B：5节 C：6节 A：4节 预防近视小常识 经常做眼保健操。 2) 坚持做到三个“一”，即：一尺，一拳，一寸。 3) 不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处读书，光线