宝宝辅食食谱46116.docVIP

四个月宝宝辅食食谱 香蕉泥 鲜橙汁 10倍粥刘纪平医生提供） 材料： 大米、水，大米与水的比例是1:10 做法： 1．大米浸泡30分钟（或更长一些时间）后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。 2．米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。 3．这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。 小米粥刘纪平医生提供） 材料： 小米、水，比例为（1:10） 做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。 营养提示： 小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9％，脂肪含量3.0％，比普通大米高1％～3％。用小米熬粥应注意不要太稀薄。 五个月宝宝辅食食谱 快速美味红薯泥（宝宝中心中文网站会员闲着友情提供） 苹果胡萝卜泥 西瓜汁 7倍粥（适合宝宝添加辅食第二个月的后半个月食用）（这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供） 红小豆粥刘纪平医生提供） 材料： 红豆，做好的10倍粥 做法： 1．红豆煮烂至用小勺轻按即可粉碎的程度。 2．取30g10倍粥，加入2小勺煮烂的红豆，搅匀即可。 六个月宝宝辅食食谱 南瓜粥 菠菜汤米粉 梨水燕麦片粥 红薯粥（同理可做南瓜粥、山药粥）（这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供） 玉米面粥刘纪平医生提供） 材料： 1汤勺（约15克）玉米面，少量凉水 做法： 把玉米面用水调成糊状后，徐徐倒入100ML沸水中，边加边用筷子搅拌，至沸腾后改小火，继续搅拌至煮熟（呈透明状）为止，关火焖10分钟即成。 营养提示： 玉米的营养较为丰富，每100克玉米面的脂肪含量为1.5克，远远超过精米白面。不仅如此，玉米所含的脂肪中有一半以上为亚油酸。玉米面的钙含量也很高，为22毫克，在谷物中也是很少见的。 　　查看4~6个月的宝宝如何添加辅食的更多内容。 　　查看宝宝食谱：7～9个月宝宝辅食添加。 　　没有看到你中意的宝宝辅食食谱吗？欢迎你在下面的读者评论里分享你的菜谱，或者访问我们社区论坛的生活频道板块，聊聊你对宝宝饮食的看法。 宝宝中心原创版权，严禁转载 更新日期：2010年9月10日 宝宝准备好了吗？ 了解更多宝宝已经准备好吃辅食的信号。 　　当然，这并不意味着宝宝眼下就能够坐下来使用餐具吃饭了。宝宝一开始吃的辅食其实根本不是固态的，事实上，他最开始吃的应该是半流食物，因为吃饭是一项需要逐渐训练才能掌握的技巧。 宝宝能吃哪些辅食了？ 宝宝怎么添加辅食最好，什么时候开始？这不仅要参考你宝宝的月龄，还要依赖你的细心观察，看他是否准备好了。你最好还同时了解一下宝宝的一份辅食吃什么好，接下来吃什么，怎么判断他是不是吃饱了。别着急，我们逐个解答这些问题。 我该什么时候开始给宝宝添加辅食？ 宝宝发生过敏反应的风险，也可以缩短从用勺子喂饭到宝宝自己吃饭的过渡时间。 　　世界卫生组织建议至少对六个月前的宝宝要进行纯母乳喂养，但家长们可能会说有些宝宝正急着早点儿吃辅食呢。 　　世界卫生组织建议至少对6个月前的宝宝要进行纯母乳喂养，但你可能会发现，有些宝宝正急着早点儿吃辅食呢。当宝宝能够接受流质食物之外的营养时，他会给你非常明确的信号。查看宝宝准备好添加辅食的信号有哪些，了解有关什么时候开始给宝宝添加辅食的更多内容。 我该怎么开始给宝宝添加辅食？ 了解你该给宝宝怎么添加辅食的更多内容。 我怎么知道宝宝是不是吃饱了？ 宝宝添加辅食后，还需要继续吃母乳或配方奶吗？ 我该怎么给宝宝添加更多种类的辅食？ 过敏，过敏症状可能包括腹泻、腹胀、排气（打嗝或放屁）增多，或出疹子。如果你的家族有过敏史，或者你的宝宝添加辅食的过程中出现了过敏反应，那就应该等待1周以上，再加入新食物。了解给宝宝添加辅食的注意事项。 我的宝宝每天应该吃几次辅食？ 宝宝添加辅食后需要特殊的餐具吗？ 我应该什么时间给宝宝喂辅食？ 不要用奶瓶给宝宝喂辅食 最好能给宝宝准备一套婴儿餐椅，从一开始就训练他在固定的地方吃东西，有助于养成良好的生活习惯。千万不要让宝宝躺着吃东西，虽然最初这样他会比较容易把食物咽下去，可是躺着吃会更容易呛着。 婴儿辅食添加不要过量 1岁以内婴儿不要添加的辅食 婴儿辅食制作和储存不要忽视卫生问题 婴儿辅食中不要放过多调味品 不要忘了给宝宝称体重 宝宝患病后不要强喂辅食