1好习惯受用一生.pptVIP

习惯的意义 习惯不是小问题，它反映着一个人的修养与素质，在很大程度上决定着一个人的工作效率和生活质量，并进而影响他一生的成功与幸福。  第三框 培养好习惯 如何培养好习惯 * 1、认识习惯对人的影响，能够区分坏习惯和好习惯。 2、知道学习、生活中要养成哪些好习惯。 3、掌握科学、合理的方法，培养良好的习惯。 习惯是一种相对固定的行为模式，它渗透在我们生活的方方面面。 一、什么是习惯 二、习惯的形成 习惯不是与生俱来的，而是一种行为在重复多次以后成为习惯的。(习惯可以改变) 理解：江山易改，禀性难移 好习惯：有利于我们身心的发展 坏习惯：妨碍我们的健康成长 三、习惯有好习惯与坏习惯之分 不吃早饭的习惯 一边看电视一边做作业的习惯 随手乱扔垃圾的习惯…… 一日三餐定时定量的习惯??? 勤于动脑的习惯 保护环境、爱护公物的习惯 …… 习惯是一种潜移默化的力量，对人的身体、思维、行为等产生各种各样的影响。 饮食习惯 坐立走习惯 卫生习惯 用眼习惯 …… 　　恰当地锻炼、恰当地使用大脑，将使我们的思维能力得到提高…… 爱迪生 　　恰当使用大脑，学习生活中你有妙招吗？如果有，和大家分享一下吧！ 计划消费习惯的意义 （1）对个人：收支保持平衡，消费更加合理，对生活其他方面的积极影响：增强节约意识，培养理财技能，养成有计划做事的习惯。 （2）对