三款养生美容汤 针对性解决OL常见问题.docVIP

三款养生美容汤 针对性解决OL常见问题 身为上班族而又颇爱美丽的OL们，总会因为工作性质而产生不同的养生美容问题，烦恼至极却又无从解决。女人帮给你介绍三款养生美容汤，让你针对性解决OL常见问题。 OL常见问题及原因　　现代社会竞争激烈，很多MM也都把精力放在了工作上，因此有了OL一词。长时间让自己呆在办公室，没有时间谈恋爱、没时间去美容院做保养、没时间好好护理肌肤等等，这些都让OL们的身体处在一个“亚健康”的状态。 虽然有些OL会在包里放一些保养品，但还是经常听到她们抱怨身体这里不舒服，那里也不舒服。俗话说，“药补不如食补”，与其花昂贵的价钱买保养品，不如自己花点时间每天煲汤来美容养颜，下面要介绍的三款养生美容汤可是你们的法宝哦。 一、鲜味萝卜汤　　材料：三碗水（约750ml），白萝卜两个，葱两棵，鸡味浓汤宝一块。　　做法：将白萝卜洗净去皮后切成块，葱切成碎末；在锅中放入三碗水，煮沸后加入鸡味浓汤宝一块，搅拌至完全溶解；放入萝卜块，待再次煮沸后撒上葱碎即可。　　功效：排毒养颜　　针对问题：三餐没规律，肠胃越来越折腾，经常生痘痘。 二、山药小排汤　　材料：小排400g，山药150g，枸杞10g，胡萝卜30g，生姜3片，浓汤宝猪骨汤1块，3碗水（约750ml）。做法：将排骨洗净后放入沸水中弄掉血沫；将山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块；在锅内倒入三碗水，加入姜片煮沸后再放入浓汤宝，搅拌至完全融化；放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。　　功效：补充钙和铁　　针对问题：长期坐在电脑前，骨质疏松、腰酸背痛。 三、芥兰鱼片汤　　材料：三碗水（约750ml），芥兰300g，鱼肉片150g，浓汤宝浓滑鱼汤一块。　　做法：芥兰去掉外皮，洗净备用；在锅中放入三碗水，煮沸后加入浓汤宝搅拌至完全溶化；放入芥兰和鱼片，带原料煮熟后即可。　　功效：增强记忆力　　针对问题：精神紧张疲劳，记忆力减退。