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学做时间的主人 1789字 投稿：梁絹絺 作者：赵雅丽 来源：《新课程学习·下》2013年第10期 教学内容： 学做时间的主人。 教学目标： 帮助学生树立时间观念，学会抓住生活的重心。 教学重点： 通过活动使学生学会辨别事情的轻重缓急。 教学难点： 帮助学生通过时间管理的学习，培养良好的行为模式。 教学方法： 案例分析、交流讨论、教师讲授。 授课过程： 一、热身游戏：扮时钟 请三位同学分别扮演时钟的时针、分针、秒针，模拟规定的时间，如：早上起床的时间六点、上课的时间八点十分、放学的时间十一点五十等；可以随意定时间如：十五点四十分五十秒，也可以请学生模拟时钟的走动。 活动的目的在于引发学生对时间的重视，合理利用时间。 二、案例分析 王×刚过完一个惬意的双休日，看了一场自己向往已久的电影，把前两天答应请几个哥们吃一顿的承诺也兑现了。但到了周日的晚上，王×开始焦急万分，因为明天就要外语测验了，可单词还没有背好。语文老师说明天每人要带一个新的练习本，他突然想起本子早用完了，还欠同桌一个练习本呢。数学老师又要检查上周练习册完成的情况，可他只做了一点点。怎么办，就是一晚上不睡觉也来不及了呀？他一下子变得像热锅上的蚂蚁，团团乱转了起来。 讨论：1.你觉得是什么原因让王×如此焦虑呢？ 2.在你的日常生活中有没有类似的情景？ 3.请你列出你最焦虑的时候有哪些事让你心情烦乱？并注明完成这件事的最后期限。 三、我的事件分类表 1.出示范例 语文老师查背诵（今天） 准备期中测验（1月） 买作业本（今天） 发烧了需要输液（今天） 回家看父母（两周内） 逛街、买衣服（2月） 洗脏衣服（三天内） 同学聚会（1月） 给妈妈准备生日礼物（2月） 寄信（今天） 2.小组讨论，确定归类 在我们的生活中，总是会面临许多事情，并且常常会让我们不知所措。而事实上，事情总有轻重缓急，根据事情的重要程度、完成的时间限制，我们可以把它们分为以下四类： A.紧急重要 B.紧急不重要 C.不紧急重要 D.不紧急不重要 3.集体交流 语文老师查背诵（今天）——A准备期中测验（1月）——C 买作业本（今天）——B发烧输液（今天）——A 回家看父母（两周内）——C逛街、买衣服（2月）——D 洗脏衣服（三天内）——B同学聚会（1月）——C 给妈妈准备生日礼物（2月）——C寄信（今天）——B 4.根据以上方法，给自己列出的事件分类 四、教师总结，启发思考 1.如果大部分的事情都集中于“紧急重要”一栏，说明自己有太多的事情拖延到最后关头做，这样的焦虑是很高的。 2.如果大部分的事情都集中于“紧急不重要”一栏，说明有太多的突发事件，有必要考虑一下解决方法了。 3.如果大部分的事情都集中于“不紧急重要”一栏，说明自己能够较好地安排自己的时间，在焦虑较少时完成任务。 4.如果大部分的事情都集中于“不紧急不重要”一栏，可以扪心自问一下，在自己的学习和生活中真的只有“不紧急不重要”的事吗？那么哪些才是紧急重要的呢？是不是都堆积到将来的某一天了？ 思考：你的时间分类表有需要调整的吗？ 五、拓展：时间管理的原则 1.利用其动机：当你要做一件事时，请尽快地行动，尽快地完成任务。 2.让时间表为你服务：当制订好时间表后，尽量按照时间表的计划行事，别让一些“紧急不重要”的事过多地打搅你。 3.每说一个“行”，就说一个“不”：我们无法同时完成两项任务，因此，当我们要做一件事时，就要在这一时间段放弃另一件事。不要给自己过多负担，量力而行。 4.远方的大象：任务在离规定的完成时间较远时，总是不那么引起我们的注意和紧张。正是由于这种心情使我们放松警惕，等到事到临头，才发现它的艰巨。因此，别被远方的大象所迷惑，应尽早地去实施计划。 5.化整为零：当一项任务过于庞大时，要分解任务，逐一完成。 6.不做完美主义者：任务有轻重缓急之分，如果每一件事都力求完美，耗尽精力，到头来可能是事倍功半。 7.今日事今日毕：当要做一件事情时，无论多么艰难，也要努力按时完成，不要说“明天再做吧”。 8.做事要有明确的始、终时间：要规定自己完成任务的起始和终了时间，以督促自己完成任务。 9.定时作计划：定时将自己要做的事情按重要与紧急程度制订成计划，以便于完成。 六、自由发言，交流本节课的感受 （作者单位 呼和浩特市第二职业中等专业学校） 誗编辑 李建军 学做时间的主人 作者：赵雅丽 来源：《新课程学习·下》2013年第10期 教学内容： 学做时间的主人。 教学目标： 帮