疾病预防指导,病后调护指导讲解.pptVIP

疾病预防指导、病后调护指导 新护士上岗前中医理论培训资料 ——赵建娣 未病先防 是指对有可能发生疾病的个体和人群，及早提出预防措施，运用药物陪补人体得正气，预防疾病发生的方法。 早在二千多年前就提出了“治未病”的预防思想， “圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……,夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！” 一、重视精神调养 调养精神是养生的第一要务。 中医学认为，精神因素与头发的变化有密切关系。头发的变白与脱落往往同心胸不开朗、心事重重、精神过度紧张有关。俗语说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”就是这个道理。 做到“恬淡虚无” 出《素问·上古天真论》 即清静寡欲，无任何杂念。或指清静无为，安于现状，无欲无求。 二、注意饮食起居 1、饮食调养 谨和五味，合理配膳，饮食以时，无饥无饱；注意饮食卫生，防止病从口入；因人因时制宜。 饮食失宜包括饮食不洁、不节、和饮食偏嗜三个方面 如春天气候渐暖，饮食既不能过温，也不能过寒，当选择平淡清补食品，如蛋类、山药、萝卜等为宜 夏天气候炎热，人体水分蒸发过多，津液耗伤，消化功能减弱，加之贪食生冷，极易引起消化不良．日常生活应减少肉食，宜选择清热生津，易消化的食物．如鱼类、粥类、蔬菜、莲藕、西瓜之类； 秋天气候渐凉而干燥，人们胃肠功能经过