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7天黄瓜鸡蛋减肥法 来源：不详 人气： 更新日期：2005-12-13 20:47:55 黄瓜鸡蛋减肥法： 关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法： 最重要的是第一周， 你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外！ 如果能做一定的运动，效果会更好！ 结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！ 黄瓜和鸡蛋（都不限量）这方法减肥最快了 我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，实在不行喝光明纯牛奶，伊利的也行，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦的最快，别的在减肥期间切勿尝试，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服，切不会被别人笑你PMM，为理想而奋斗。 具体计划： 早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 其他回答????共 5 条 可以的，貌似我听人说如果吃一星期就最多可以瘦二十斤。但是我觉得吃的真的是太单一了，开始两天你还受得了，后面保证难熬。所以我自己在黄瓜鸡蛋中又加了酸奶来喝，早上再吃点水煮菜，一星期减了五斤，但是真的不难熬。后面一星期我稍稍恢复了饮食，一星期只反弹了一斤。现在我准备再继续一星期减肥。这样交替使用我想反弹率可以低点吧。 回答者： rose7411 - 四级?? 2010-8-1 17:27 这个希望能帮到你： 鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦-⒌公斤 苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦-⒋公斤 红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减-⒎公斤 黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦-⒍公斤 水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减-⒑斤 只吃芹菜 海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减--⒏斤 过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤 葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦-⒑斤 11十二日减肥法 -⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] -⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后天两个混合起来吃分量不限天可减体重的12%