徒手操教案-刘德志.docVIP

徒手操课教案教学 1.认知目标：进一步建立徒手操的动作概念 2.技能目标：提高身体协调能力，发展灵敏、协调、耐力等身体素质。 3.情感目标：调动学生积极性，反映出朝气蓬勃的精神风貌。 4.负荷目标：使学生平均心率在85-10次/分。 内容主题 接力跑 上肢力量 课序 时间 活动内容 教与学 预计运动负荷 教学组织与要求 次数 时间 强度 一 2min 课堂常规（略） 实施方法： 学生互相检查人数 师生问好 宣布本课学习目标、内容 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 二 6min 慢跑 蛇形-螺旋-圈 双人操： （1）肩部运动 （2）体侧运动 （3）举腿练习 （4）分腿压 （5）跨栏步压腿 （6）小踢腿练习 （7）前踢腿 （8）后踢腿 教法： 提出要求，引导联系方法，并在练习中提示、知道： 充分利用场地 根据教师提示，积极思维，发挥想象 教法： 师生提出要求→教师示范→学生学做→教师口令提示 学法建议： 操的顺序由上至下，幅度渐大，充分活动各关节 自告奋勇配合老师带操 2 2.5~3min 小 小 要求：控制好跑的速度 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 三 29min 一、介绍接力跑项目特点 要点： 1、接力跑是比赛正式项目。4*100 和4*400 2、以短跑技术能力为基础的集体比赛项目。 3、在基本能力相近的情况下，传接棒技术对比赛的成败起关键作用。 4、高水平比赛需要长期专门的训练准备。 二、学习接力跑技术 接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分。接力跑包括男、女4*100米和4*400米。 1棒采用“蹲踞式”。2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。2、4棒接棒人站在跑道外侧，右腿在前。3棒的接棒人站在跑道的内侧，左腿在前重心偏左。 上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40-45度角，掌心向后，拇指于其它四指自然张开，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人的手中。 下压式：接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50-60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向下传给接棒人的手中。 （注意）传接棒的位置： 传接棒过程中通常是传棒人跑到离接棒人约1米5处立即发出“接”的信号，接棒人迅速后伸手臂接棒。 3、体会4*100米接力完整技术 （1）．4*100米接力教学比赛 1次 组织教学： 1．队形 ×?×?×?× ×?×?×?××?×?×?× ×?×?×?× ×?×?×?× ×?×?×?× ×?×?×?× ×?×?×?× △ 组织教法：1、教师讲解示范接力的传接棒的方式技术要领，示范传接棒的方法。 ×? ×? 组织教法←×←×←×←× ←×←×←×←× △ ←×←×←×←×←×←×←×←× 1．原地、行进间两种传接棒练习 （ 6-8次*20米） 2．学生按步骤进行练习传接棒技术。3、练习中教师集体指导与纠正错误。织教法： 1、教师提示技术要点2、学生分组进行练习。3、练习中教师集体指导与纠正错误。介绍接力跑比赛规则，安排好比赛。 3min 放松练习 二、总结 三、检查 四、下课 2min 小 2’ 3’ 1 两列横队下完成 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ○ 基本部分 1’ ? ? 第一节：伸展运动 一、示范动作 预备姿势：立正 1.两侧平举 2.两臂肩侧屈，五指并拢触肩 3.两臂斜上举（掌心相对），同时提踵，挺胸，抬头。 4.两臂经体侧放下成还原立正。 5-8同1-4 二、详细讲解 三、巩固动作 ? ? ? ? ? ? ? 2*8? ? ? 1 ? ? 1、学生成两列横队成体操队形散开。 2、使学生认真观看教师示范动作， 3、由于动作较简单，教师采取镜面示范。、讲解时注意动作标准，边讲解边带领学生一块做，做完后根据学生掌握情况，纠正错误。 、讲解完成后，让学生跟教师一起做一遍完整动作。 ? 第二节：下蹲运动 一、示范动作 预备姿势：立正 1.两臂经侧前至斜上举（掌心相对） 2全蹲，两手扶膝（指尖相对，两膝并拢），眼看前下方。 3.起立，同时两臂斜上举，伸前脚掌点地。 4.还原成立正 5-8与1-4动作相同，方向相反。 二、详