黄花菜天然的催乳下奶食品.docVIP

黄花菜天然的催乳刚生下宝宝的妈妈们，坐月子期间对食物的要求，很多食物不能吃，导致奶水不足，在这里管小伟黄花菜为大家搜集了一些黄花菜的做法，好吃又下奶. 黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经；有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶等功效 新鲜黄花菜图片 黄花菜干菜图片 1.猪蹄黄花菜汤原料：猪蹄1对，重量约;金针菜;冰糖。制法： 1 将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净。 2 把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入铁锅用茶油、米酒炒过后，放入煲锅内，再加清水适量，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。营养：内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、尼克酸等。功效：养血生精，壮筋益骨，催奶泌乳，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。因此，“猪蹄黄花菜汤”非常适合妇女产后食用。 2.黄花菜花生粥　　材料:花生米30克，猪肉100克，黄花菜50克，粳米50克，红糖适量。　　做法:先将粳米，猪肉煎煮。再将花生米，黄花菜一同入锅，加水熬煮。待花生米，粳米煮烂后，加入红糖即可食用。　　 功效:通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺，利小便，下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。3.黄花炒猪腰　　材料:猪肾 腰子 500克，黄花菜50克，淀粉，姜，葱，蒜，味精，白糖，植物油