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为夏天系上安全带 天气炎热预防中暑： 中暑的先兆阶段表现为头晕、头痛、口渴、多汗、恶心、四肢无力脉搏加快。轻度中暑表现为注意力不集中，意识迷糊，动作不协调，提问往往在38摄氏度以上，面色潮红，大量出汗，皮肤滚烫，四肢温冷。 户外活动如何防止中暑： 　　1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。 　　2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。 3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。 每位同学必须牢记如下行走安全常识： 指挥灯信号:绿灯亮时，准许行人通行；黄灯亮时，不准行人通行，但已进入人行道的行人，可以继续通行；红灯亮时，不准行人通行；黄灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。 人行横道信号灯:绿灯亮时，准许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入人行横道。 行人必须遵守的规定:行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑；没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿；有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道；不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。 行走时，哪些情况最危险呢？ （1）横穿马路很容易出危险。 （2）三五成群横着走在非人行道上，这样最容易发生交通事故。 （3）上、下班高峰过后，马路上车辆稀少，因为路中车少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险。 （4）行走时一心两用，边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，边走边玩……这样做，可能车子不来撞你，你倒自己去撞车子，因此也十分危险。 2．骑车安全 （1）不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。 （2）不打伞骑车。 （3）不脱手骑车。 （4）不骑车带人。 （5）不骑病车。 （6）不骑快车。 （7）不与机动车抢道。 （8）不平行骑车。 最后还要注意，在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下，也不要骑车。 3．乘车安全 （1）上车前先看清公共汽车是哪一路，因为公共汽车停靠站，往往是几路公共汽车同一个站台，慌忙上车，容易乘错车。 （2）待车子停稳后再上车或下车，上车时将书包置于胸前，以免书包被挤掉，或被车门轧住。 （3）上车后不要挤在车门边，往里边走，见空处站稳，并抓住扶手，头、手、身体不能伸向窗外，否则容易发生伤害事故。 （4）乘车要尊老爱幼讲礼貌，见老弱病残及孕妇要主动让座。 （5）乘车时不要看书，否则会损害眼睛。 夏季风雷雨常识 1、暴雨来临时，应关好门窗；将置于阳台、窗外的花盆等易坠物品移入室内。把家中的电源插头拔掉；不要在雷雨天使用收音机、手机等无线工具，电波会引来雷击，十分危险。 2、电闪雷鸣时，不要使用太阳能热水器里的水洗澡。因为太阳能热水器的外部材料是金属的，容易把雷电引下来，这时候如果使用太阳能热水器洗澡，就可能发生触电事故。 3、暴雨天气应尽量避免外出，室内是相对安全的地方。如果需要外出接人或者约会，应电话联系，告诉对方找好安全的能避雨的地方，待雨停后再见面。 ?4、如果暴雨时必须外出，最好不要骑自行车和摩托车；最好穿雨靴，防雨的同时能起到绝缘作用。蔬菜水果尽可能浸泡、清洗后食用有些死亡的水产品不宜食用慎食街头卤菜。不要贪吃路边烧烤。食用冷饮要适量。管好家中的冰箱。7.水是最好的解渴饮料。包装食品即时食用。