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炎热夏季到来肠道敏感者不宜吃西瓜
炎热夏季到来 肠道敏感者不宜吃西瓜
悦养生活京华时报 [微博
京华时报
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最新消息 2013年5月14日 10:19
#微读京华#【励志!“广院保安哥”考上播音专业】陈胜今年24岁，外表帅气，来自江苏宿迁，从南京读完大学后便到北京打工。今年2月，这名执着追寻播音梦的保安，参加了中国传媒大学的播音双学位考试，被大家亲切地称为“广院保安哥”。9月，他将脱去保安服，成中国传媒大学学生。/F8IoML 更多
] 2013-05-14 09:45
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又快到吃西瓜的季节了，有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。专家表示，西瓜味甘性凉，断然不会引起上火。那么，便秘、腹泻又是怎么回事？
朝阳医院营养科主任于贵祥指出，西瓜利尿但不润肠，吃多了之后，体内的水分通过尿液排出体外，进入肠道的水分就相对少了，加之受精神因素及食纤维摄入量少等因素影响，有的人出现大便干燥甚至便秘也不难理解。
一般而言，肠胃功能正常的人多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的并不少，患有肠易激综合征的也不在少数。多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在上述人群中。因此，这类人最好少吃或是不吃西瓜，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。
西瓜具有渗透利尿的功能，有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些“败败火”。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。（记者叶洲）
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