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破冰项目活动手册 热身项目集锦1 大雨点、小雨点 适用对象：中、低层员工 项目目的：集中注意力、活跃气氛 项目规则：（1）教官首先告诉学员小雨、中雨、大雨、狂风暴雨的动作及要求，然后当教官发出指令时所有学员迅速完成指令动作。（2）小雨：伸出左右手的食指与中指，其他手指弯曲，伸出四指相互拍打；中雨：鼓掌；大雨：双手迅速拍打大腿；狂风暴雨：双手迅速拍打臀部同时快速跺脚。 项目时间：10分钟 备 注：可根据学员具体情况适当添加动作。 潜能鼓掌 适用对象：老员工 项目目的：重新认识自己和他人 项目规则：（1）询问每一个学员“一分钟最多鼓多少次掌”。（2）计时30秒，再次询问每个人的鼓掌次数。 项目时间：10分钟 机遇与挑战并存（快乐手指） 适用对象： 所有员工 项目目的： 集中注意力、活跃团队气氛 项目规则：（1）所有学员围成一个圆圈，伸出左手的食指，指尖朝上，同时右手手掌伸平，掌心向下并放在自己右侧学员左手食指上。（2）教官指定一个字，当教官说到这个字时，每个学员迅速用右手去抓掌心下队友的食指同时收回自己左手食指以防被抓。（3）如教官没有说到指定字眼时，有人躲闪或去抓队友也属于犯规。 项目时间：10分钟 安全重点：抓手时不过于粗暴，以防伤到队友或自己。 绰号接龙 适用对象： 所有员工 项目目的： 消除隔膜、打破级别概念 项目规则：（1）所有学员按顺序坐好。（2）第一位学员报出自己的位置及绰号，下面学员要依次先报出前面所有学员的位置及绰号后在报出自己的。 项目时间：依人数多少而定 握掌改变一生（双手10交叉21习惯） 适用对象： 老员工 项目目的： 打破固有思维模式 项目规则：（1）所有学员十指交错相握（大部分是右手食指在上）（2）让大家将左手放在上方，感觉有什么不一样。（3）左手在上连续用力握21次。（4）右手在上再握一次。 项目时间：10分钟 电波加速度 适用对象： 所有员工 项目目的： 检测一个团队中沟通和信息传递的通畅性 项目规则：（1）所有团队成员闭上眼睛手拉手围成一个圈，不允许说话（2）用手掌准确传递教官所发出的指令。 项目时间：10分钟 生日线 适用对象： 新员工 项目目的： 增进学员之间的了解 项目规则：（1）所有学员在不允许交谈切双脚不可同时离开指定位置（一条线、一支竹竿）的情况下，按照出生月日的大小排定次序（2）依次介绍各自的姓名、生日及自己喜欢和不喜欢的事情，以验证排序正确并增进了解。 所需器材：竹竿、绳子 项目时间：15分钟 安全重点：如果在器械上进行，应注意重心的平衡。 传递呼拉圈 适用对象： 所有员工 项目目的： 活跃气氛、加快团队成员的融入 项目规则：（1）团队成员手拉手围成一个圈，在不松开手的情况下，使呼啦圈从一人处传出经众人后回到原地（2）不可用手抓圈 所需器材：呼啦圈 项目时间：10分钟 安全重点：（1）检查呼啦圈是否有倒刺。（2）注意握手方法，以免伤手。 车轮转圈交谈 适用对象： 老员工 项目目的： 打破隔阂、增进了解 项目规则：（1）团队成员围成两个同心圆，面对面站立（2）教官发出指令（如：奥运会、孩子……）时，每位学员要以此为话题展开讨论。（3）当教官再次发出新的指令时，内圈所有成员统一向顺时针方向移动一个位置，并与下一位学员展开新的话题。依次类推。 项目时间：20分钟 从A点到B点 适用对象： 所有员工 项目目的： 启发创造性思维 项目规则：（1）所有学员站在指定的A点，大家依次通过一段距离到达B点，但动作不能和之前任何一个学员的动作相同。（2）每个学员走过这段路时，其他人原地监督，如有类似则要求其返回A点，并排在队列的最后。 项目时间：10分钟 安全重点：如有学员做出危险动作应立刻制止。 打开心门（系在一起001）（解手链） 适用对象：设计、制造行业 项目目的： 打破隔膜、创新思维 项目规则：（1）所有学员围成圆圈肩并肩手拉手站立（动作一），左右手交叉，并用左手握住右侧队友的右手（动作二）。（2）在不松开手的情况下，还原为动作一。 项目时间：10分钟 众人节（系在一起002） 适用对象：设计、制造行业 项目目的：打破隔膜、创新思维、直销团队 项目规则：（1）所有学员肩并肩手拉手站立围成圆圈（动作一），并记住你左右手分别拉的朋友。（2）将所有学员打散并尽可能的挤在一起，找到动作一时左右手分别拉的朋友并把手我起来。 项目时间：15分钟 奥地利女王圈（同心圆） 适用对象：基层员工 项目目的： 消除隔膜、认识自己在团队中的重要性 项目规则：（1）所有学员的脚尖与前面队友脚跟接触站成一个正圆。（2）每位学员都要坐到后面队友的大腿上坚持教官所要求的时间。 项目时间：5---30分钟 安全重点：（1）如因重心不稳而要倾倒，则原地坐下，不要迅速地跳动，以免伤到队友。（2）教官随时检查，在可能发生以外